Mennyit költünk most a sportra? Többet foglalkoznak az egészséges táplálkozással a megkérdezettek a pandémia hatására, 25 százalék pedig többet is sportol, és...
Milyen mozgás a Yo-Jo-Gaku? A Yo-Jo-Gaku mozgásrendszerének alapja a faállás, mely egészségmegőrző hatása mellett kiindulópontja. Rendszerében a mozgás az egészség és a harcművészet is egyaránt jelen van
Sportolj ősszel is: tuti tippek az őszi edzésekhez Lassan itt az igazi ősz, ám nem érdemes hátradőlni, hiszen ez az évszak a legtökéletesebb időszak a sportolásra is. Véget ért a nyár...
Sportsérülés után is visszatérhet régi életéhez Azoknál, akik rendszeresen sportolnak, elkerülhetetlen, hogy olykor-olykor ne legyek kisebb-nagyobb sportsérüléseik. Szerencsére legtöbbször...
Milyen eszközökkel mérik a sportteljesítményt? A sportteljesítmény nem csak a tehetség, a genetikai adottságok, a technikai háttér vagy a sporteszközök, felszerelések fejlesztéseitől...
Iskolakezdés – A tanulás mellett az étkezés is kulcsfontosságú A nyári szünetben mindenki lazábban él, több édességet eszik, kevesebb aktív sportot iktat be, és ez kihat a gyerekre is. A tanév...
8 érv a trambulinozás egészségre gyakorolt jótékony hatása mellett Hajlamosak vagyunk alábecsülni bizonyos tárgyak hatékonyságát. Sokan csak egy játszótéri elemként vagy kerti díszként tekintünk rá,...
Rendszeresen sportol? Ezekre a tápanyagokra van szüksége Nem csak a sportolásra alkalmas öltözékre vagy éppenséggel egy megfelelően felépített edzéstervre, de sok egyéb szempontra is szükséges...
Testmozgások, melyekkel leginkább fogyhatsz! Kinek ne lenne ismerős: nem elég csupán diétázni, nem árt a testmozgás is! De milyet érdemes végezni, hogy elősegítsük a fogyást?
Életet hosszabbít a golf! Egy skandináv tanulmány rávilágított, hogy a golfozók átlagosan 5 évvel tovább élnek, mint nem golfozó embertársaik.
Zöldségek és gyümölcsök amik segítik a sport utáni regenerálódást A sport, a táplálkozás és a regeneráció kéz a kézben jár legyen szó akár a versenysportról, akár a hobbi versenyzésről. A minőségi...
Bizonyított: ezek a élethosszabbító mozgásformák Nem csak a tökéletes étrend a fontos az egészséges és hosszú élethez, hanem a mozgás is. Összegyűjtöttük azokat a mozgásfajtákat,...
