Miért sportolnak keveset a magyarok? „Azért nem sportolok rendszeresen, mert nincs időm, de mások inkább csak lusták” – így összegezhető annak az eddig nem publikált,...
A jóga segít az újrakezdésben Alakszai Emese jógaoktató, a Mantra Yoga Studio tulajdonosa mesél arról, hogyan volt képes újra megtalálni önmagát, felépíteni saját...
Sprinttel lemegy a sörhas Sprintelni, nem kocogni! A gyors futással ugyanis leadható a sörhas - amely szexi, vagy sem, az biztos, hogy egészségtelen
Égjen a zsír még! Lássuk, hogyan csökkenthetők nemkívánatos zsírpárnáink a sportolók szervezetében zajló folyamatok értelmezése segítségével!
Lélegezni tudni kell Figyeljen oda a légzésére és arra, hogy megértse, a helyes légzés nem csak torna közben, hanem a minden napi életben is segítheti.
Komolyan sportol? Mérje fel a szív-érrendszeri kockázatot! A sportolók szívének egészségére, illetve a rendszeres ellenőrzésre leginkább sajnos csak a hirtelen szívhalál esetén szokás gondolni....
Az őszi időszak új lendületet ad az alakformálásra Az új évszak beköszöntével még több új lehetőség, motiváció adódik arra, hogy leadjuk a nyáron felszedett felesleget. Egy kis...
Komolyan sportolsz? Mérd fel a szív-érrendszeri kockázatot! A sportolók szívének egészségére, illetve a rendszeres ellenőrzésre leginkább sajnos csak a hirtelen szívhalál esetén szokás gondolni....
Ezek a sportok a legjobbak a 10 év alatti gyermekek számára Már óvodáskorban fontos elkezdeni gyermekünk mozgáskultúrájának fejlesztését – árulta el a szakember. Ekkor még inkább a szülő...
Videó – Verincsérv húzta át Yvonne Dederick terveit Yvonne Dederick nemrég jelentette be, hogy készül az újabb versenyére és minden erejével azon lesz, hogy ő legyen a legjobb. De egy...
Ezek a mozgás pozitív hatásai Miért is jó a mozgás? Azt tudjuk, hogy nélkülözhetetlen, és hogy egészségügyi problémák végtelen sorával jár a hiánya. Íme egy...
