20 tipp, hogy felturbózd a kreativitásod!

A kreativitás nemcsak azt jelenti, hogy ügyesebben ki tudjuk pofázni a lakást, vagy saját készítésű ajándékokat csinálunk - a problémamegoldásban is lehet kreatívnak lenni!
5 tipp hogy jobban érezd magad

5 tipp, hogy jobban érezd magad a bőrödben!

Nem szükséges óriási változásokat eszközölnöd, hogy jobban érezd magad. Elég, csupán ha beiktatsz néhány apróságot a mindennapjaidba, amitől közérzeted és önbizalmad is jelentősen javulhat. Íme, néhány jó tanács, amit érdemes megfogadnod, hogy energiával kezd a tavaszt!

Tegyünk az ortorexia ellen

Nincs, aki rávehetne, hogy megkóstolj egy csokis sütit? A gyomrod már több éve ½nem látott½ hasábburgonyát? Ha a válasz igen, akkor te is az egészséges ételek megszállottja vagy
alvásidő

Az elgondolkodtató alvásidő

Miért alszunk? Hogyan változik a testi, és szellemi állapotunk az éjszakai pihenés alatt? A kutatások középpontjában az alvás.
46 év

46 és vége mindennek?

Sokak szerint az élet negyven éves kor után kezdődik - ám úgy tűnik, a nőknek mindössze hat évük marad arra, hogy mindezt kiélvezzék.
banán

Banánnal a stressz ellen

A banán oldja a stresszt, segít a koncentrálóképesség növelésében, javítja az emésztési zavarokat és sok-sok betegség megelőzésére alkalmas.

Érjük el a célunkat

„Nyomorultul érzem magam” - avagy a célelérés hullámvölgyei. A célelérés kreatív és kitartó folyamata nem az eufória megáradt folyója