Tegyünk az ortorexia ellen Nincs, aki rávehetne, hogy megkóstolj egy csokis sütit? A gyomrod már több éve ½nem látott½ hasábburgonyát? Ha a válasz igen, akkor te is az egészséges ételek megszállottja vagy
Hosszú távon befolyásolja az egészséget a gyerekkori lelki terror A testben ennek következtében felnőttkorban is krónikus gyulladás jelei figyelhetők meg - adták hírül amerikai és brit kutatók az amerikai tudományos akadémia lapjában megjelent tanulmányukban.
Az elgondolkodtató alvásidő Miért alszunk? Hogyan változik a testi, és szellemi állapotunk az éjszakai pihenés alatt? A kutatások középpontjában az alvás.
46 és vége mindennek? Sokak szerint az élet negyven éves kor után kezdődik - ám úgy tűnik, a nőknek mindössze hat évük marad arra, hogy mindezt kiélvezzék.
Banánnal a stressz ellen A banán oldja a stresszt, segít a koncentrálóképesség növelésében, javítja az emésztési zavarokat és sok-sok betegség megelőzésére alkalmas.
A kézfogás csak erősen ér valamit? A „döglött hal-kézfogásról” bizonyára hallottunk már - ez az, amitől mindenkit óva intenek a szakemberek. Az erős kézfogás...
Érjük el a célunkat „Nyomorultul érzem magam” - avagy a célelérés hullámvölgyei. A célelérés kreatív és kitartó folyamata nem az eufória megáradt folyója
Egész életre kiható károsodást okoznak a gyermekkorban elszenvedett traumák Orvosok, gyermekpszichológusok, egészségügyi szakemberek hívták fel a figyelmet a gyermekkorban elszenvedett traumák, kóros stresszhatások...
Klimax, védekezzünk ellene! A negyvenes éveiktől a nők a hormonális változások mellett (klimax) munkahelyi és családi problémák nehezíthetik életüket. A kellemetlen élethelyzeteket nehezebb kezelni, de a változókori tünetek ellen lehet védekezni.
Nem megy a munka? Üsd ki a koncentráció gyilkosokat! 2. rész Annak, aki ADHD-vel él vagy könnyen elvonja valami a figyelmét, a mai világ egy rémes csapda: tele van koncentráció gyilkosokkal. Lehet-e őket kordában tartani, és mi a legjobb módszer rá?
5+1 tipp tavaszi fáradtság ellen A nem megfelelő táplálkozás, a túl kevés alvás és a változékony, egyre melegebb időjárás mind hozzájárulhat a tavasz érkezésével elhatalmasodó tompultság érzéséhez.
Mit eszünk a nyers zöldség diétán? Nos, aki kedveli a gyümölcsnapokat, annak lehet, hogy kedvence lesz a nyers zöldség diéta is, de tényleg gondoskodik a szellemi frissességről?
