A spiritualitás az egészség titka?

A spiritualitás lenne az egészség titka? Az életben nem mindig alakulnak úgy a dolgaink, ahogy szeretnénk. A lényeg azonban az, hogy tapasztalatainkkal kapcsolatban mindig maradjunk pozitívak.
biciklizés, mozgás

A mozgás és a feltételezések

A nagyobb elvárások jelenthetik a gyakoribb testmozgás előfeltételét. A Journal of Physical Activity and Health folyóiratban közölt...
nőnek lenni

Nőnek lenni jó!

Miért jó nőnek lenni? A Nemzetközi Nőnap alkalmából kézenfekvő kérdés, s nyilván ezerféle válasz létezik.
evés

Egye magát nyugodtra

A mai rohanó világunkban a stressz már szinte a mindennapok részévé vált. Bár teljes mértékben kiiktatni sajnos nem lehet, azonban vannak olyan praktikák, melyekkel közelebb kerülhet a nyugodtabb élethez.
elhízás

Valóban elhízom, ha kövérnek hiszem magam?

A magukat tévesen kövérnek vélő tizenéves lányok kétszer nagyobb eséllyel válnak túlsúlyos huszonévessé - idézte norvég kutatók tanulmányának eredményét a The Daily Telegraph című brit napilap.
virtuális flört

A virtuális flörttől elmagányosodunk?

A XXI. századi elmagányosodás egyik fő oka lehet a virtuális ismerkedés és kapcsolattartás. A társas magány kórképének összetevői a közösségi és társkereső internetes oldalak.

10 tipp alvászavar ellen

Alvásprogram, szertartások és rendszeres testmozgás. Ez csak néhány tipp, ahhoz, hogy zavartalan legyen az alvásod. Nézzük mik a további praktikák!
ki ha én nem

Ki, ha Én nem?!

Mindenki ismer rendkívül kreatív embereket, akik cseppet sem szerények képességeiket illetően: a beképzelt színészt, az öntelt művészt, a hiú zenészt, a nagyképű írót, vagy mind közül a legidegesítőbbet: a kiállhatatlan reklámszakembert.