A menopauza életmódterápiája – Tegye elviselhetőbbé a változókori tüneteket! A menopauza hosszabb folyamat, mint gondolnák, akár 10 évig is eltarthat. Bizonyára mindenki hallott már a változókori tünetegyüttesről, a...
Ezzel az étrenddel elkerülhető a változókori hízás és csontritkulás Ha a hölgyek tudatosan készülnek arra, hogy a menopauza időszakában milyen testi-lelki változások mennek végbe a szervezetben, a kellemetlen...
A súlyos csontritkulásos nők nagy része nem kap kezelést hazánkban Magyarországon minden ötödik 50 év feletti nőnek van csontritkulása (osteoporosis), azonban 65 százalékuk nem kapja meg a szükséges...
Húgyhólyag süllyedés – Mik a tünetei és hogyan lehet kezelni? Nőknél a hüvely elülső fala támogatja a húgyhólyagot. Ez a fal azonban az életkor előrehaladtával meggyengülhet, emellett az olyan...
Tényleg megváltozik a vagina, ha sokáig nincs szex? Tényleg szűkebb lesz? És van igazság abban, hogy kiszárad, vagy rosszul reagál majd egy újabb menetre? Az tény, hogy a vagina változásokon...
Ezek a nők szenvednek a leginkább a változókor okozta tünetektől A menopauzát kísérő tünetek, köztük a hőhullámok, az álmatlanság és a hüvelyszárazság súlyosabban érintik azokat a nőket, akik...
Hüvelyszárazság, égő érzés, gyulladás – intim panaszok menopauza után A menopauza során és után több kellemetlenséggel is szembesülnek a nők. Amellett, hogy hőhullámok, hangulatingadozások jelentkezhetnek,...
Hány éves koromig maradok fogamzóképes? Egy hormonvizsgálattal megállapítható A menopauzára a legtöbb nő rettegve tekint, hiszen igen sok mindent megváltoztat. Sokan éppen ezért szeretnék tudni, mennyi idejük van,...
Fitoösztrogének – Miért olyan fontosak? Milyen ételekben találhatóak? A fitoösztrogénekről egyre többet hallani, sőt, sokan külön diétát is építenek rá. De vajon tényleg annyi előnnyel bír? Léteznek...
Hormonterápia menopauza esetén – Kiknek érdemes és kik nem? A menopauza során több olyan kellemetlen panasszal is szembesülhetnek a nők, melyek erősen kihatnak a mindennapjaikra, közérzetükre. Nem...
Ezek a mozgásformák segítenek csökkenti a menopauza tüneteit A mozgás az egész élet során igen fontos szerepet tölt be, ennek ellenére igen sokan elhanyagolják, különösen idősödő korban. Pedig...
A menopauza nyomot hagy az arcbőrön is, de van megoldás A változókorral járó hormonális változások nem kímélik az arcbőrt sem: szárazabb, megereszkedett lesz a bőr, erősödnek ráncok és a...
