Top 10 étel az immunrendszer erősítéséhez A narancstól a csicseriborsóig Az erős immunrendszer nagy előny - különösen, mert ha nincs vele gondunk, könnyebben felvehetjük a harcot a...
Mangó és immunrendszer – Erősít az üde színű gyümölcs Mire képes ez az immunitásnövelő? Amellett, hogy jótékony az immunrendszer működésére nézve, pépes és remek az íze: a mangó...
Inzulinrezisztencia a gyümölcsszezonban – Mit szabad és mit nem? Nyáron a legtöbben inkább a lédús, hűsítő gyümölcsöket kívánjuk a nehezebb, zsírosabb ételek helyett, és nem ritka, amikor ebédre is...
4 egészséges házi chips recept! Ropogtatni mindenki szeret. A különböző chipseket nem lehet megunni, ám egészségtelen, hizlaló hírük miatt csupán mértékkel fogyasztunk belőlük. Próbálkozzunk meg a alma, kókusz, cukkini chipsekkel!
Videó – Így szerettessük meg a gyerekekkel a zöldségeket Végre itt a jó idő, a boltok polcai roskadoznak a finomságoktól, korlátlanul be lehet szerezni a gyümölcsöket és zöldségeket. Igen...
A sárgadinnye gyógynövény is? Az ázsiai eredetű sárgadinnye gyümölcs és gyógynövény is egyben. Szülőhazája India, ahol már 4000 évvel korábban is termesztették. A...
Böjtnapló A böjt, a méregtelenítés és a tisztítókúra kiváló alkalom az életmódváltásra, mert utána sokkal könnyebb mértékletességet tanúsítani, nem utolsósorban pedig nagyszerű próbája az önfegyelemnek.
Készítsd fel tested a nyárra! 1.rész A hideg hónapokban hajlamosak vagyunk begubózni és elhanyagolni magunkat - ám amikor kopogtat a jó idő, úgy érezzük, ideje testünket-lelkünket felébresztenünk! Hogyan tegyük?
5 tavaszi étel a fogyókúrához! Káposzta, spárga, csalán, grapefruit, újhagyma. Próbáld ki ezeket a finom tavaszi ételeket! Segítségükkel nem csak az anyagcseréden javíthatsz, de a fogyást felgyorsíthatod!
5 egyszerű trükk narancsbőr ellen A narancsbőr 10-ből 9 nőt érint, sőt, bármilyen hihetetlen, még a vékony nők is küzdenek a combtájékon és hason megjelenő makacs zsírcsomókkal. Íme néhány szuper módszer, ami látványosan csökkentheti a cellulitot!
Ezek az egészséges nassolnivalók! Szüksége van szervezetünknek egy kis feltöltődésre, éppen ezért válasszunk egészséges rágcsálnivalókat, frissítő gyümölcsös...
Méregtelenítés a léleknek Hangulatunk nagyban befolyásolja testi egészségünket, ezért méregtelenítés alkalmával bizony lelkivilágunkban is érdemes nagytakarítást tartanunk. Ha teljesen kisöpörni nem is tudjuk a problémát okozó tényezőket, próbáljuk meg háttérbe szorítani azokat.
