Stressz, túl sok ülés és nehéz éjszakák Kevés halat eszünk, és alig iszunk folyadékot Az emberek több mint kétharmada legalább alkalmanként sportol, de csak minden második ember...
Videó – Mi az az etikus étkezés? A koronavírus-járvány az életünk minden részére hatással volt, így az étkezés kapcsán is változásokat hozott. Sokakat tudatosságra,...
Videó – Mi a leghatékonyabb zsírégető módszer? A fogyókúra örök slágertéma, főként most, hogy a karantén alatt sokan felszedtek plusz kilókat. Mik a leghatékonyabb zsírégető...
Mennyire veszélyesek a mindennapi nassolások? A táplálkozási napló rendszeres vezetése rengeteg fontos dologra rávilágít, ami segíthet abban, hogy végre leadjuk a plusz kilókat és...
Hogyan erősíthetjük magunkat testileg-lelkileg? Ebben a felfokozott időszakban különösen fontossá válik, hogy megerősítsük immunrendszerünk, feltöltsük a szervezetünket vitaminokkal,...
Reggelizz, mint egy király? Tévhitek a reggelivel kapcsolatban A reggelizés fontossága nagyon sok tévhit melegágya lett az utóbbi években. Fontos tudni, hogy a reggelinél is vannak olyan szabályok,...
A demens betegek étkezése Mindnyájunk számára elengedhetetlen az egészséges táplálkozás. A családdal, barátokkal történő közös étkezés rendszert visz a...
Így étkezzünk koronavírus idején TUDTA-E? · A mikrobiom szerepet játszik a szervezet fertőzés elleni immunválaszában és az általános egészség...
Életmód változtatással az érelmeszesedés ellen Az elmúlt évtizedek tudományos vizsgálatai igazolták, hogy a táplálkozás központi szerepet játszik az érelmeszesedés kialakulásában. A...
Videó – A járvány idején nem mindegy, mit eszünk A koronavírus járvány idején a legtöbben jelentősen többet nassolnak, pedig ilyenkor különösen oda kell figyelni az étkezésre. Dr....
Segítség speciális diétával élők részére, koronavírus járvány idejére Az ételallergiával vagy ételintoleranciával élők esetében a hétköznapokban sem mindig gördülékeny a szükséges alapanyagok...
Nagy fogyás műtét nélkül? Így működik a gyomorballon Sokkal egyszerűbb hízni, mint fogyni, sajnos ritkán van ez fordítva. Ha valaki nagy túlsúlytól szeretne megszabadulni, de nem találta meg...
