Tippek sörhas ellen A fesztiválok idényében igen sokszor találkozhatunk vele. Nem néz ki jól és igencsak kellemetlen viselni, de talán még veszélyes is? Ez a...
Szépüljünk uborkapakolással! Szinte nincs olyan ember, aki ne tudná, hogy az uborka jótékony hatással van a bőrre. De ha mégis valaki kételkedne, akkor a friss...
Mi történik a délutáni alvás során? A Kaliforniai Egyetem kutatói beszámoltak a hírről, miszerint gyakoribb a REM fázis az éjszakai alvás rovására töltött délutáni pihenés...
A kevés alvástól hízunk? A legtöbb ember számára a 7-8 órás alvás a megfelelő: ettől érzik magukat jól, ennyi pihenéssel tudják elvégezni megfelelően napi...
Ébredésfigyelés: bal lábbal keltél, magadra vess! Az ébredés időpontja és módja jelentősen befolyásolja a napi közérzetünket, teljesítő képességünket. Az ismert közmondást,...
Miért hízunk télen? A fürdőruha a gardróbba kerül, megjelenik a mézes puszedli a hűtő tetején, és januárig még a fogyókúra gondolatát is félre...
Alvásterápiával talán javítható a depresszió gyógyulásának esélye Alvásterápiával talán megduplázhatók a depressziósok gyógyulási esélyei egy kanadai kutatás szerint, mely a kóros álmatlanság...
Riasztó álmok. Van-e rá megoldás? Felriadni éjszakánként? A békés, pihentető alvás egyesek számára csak álom. Hogyan kezelhető a felriadással járó betegség? Felriadás...
Arcápolás citrommal! Tanácstalanul állsz a kozmetikai cikkekkel roskadásig pakolt polcok előtt, keresve a számodra megfelelő arckrémet, sampont, testápolót, majd...
A gyerek magatartási zavara összefügg a rendszertelen alvásidővel A magatartási zavar összefügg a rendszertelen alvásidővel: azok a gyermekek, akik minden este ugyanakkor fekszenek le, rendesebben viselkednek -...
A rémálomban egy az üldöző és az üldözött Sokan, akik nem képesek vagy nem tudják a megoldandó helyzeteket kezelni, a kisebb-nagyobb konfliktusaikat megoldani, rémálomba menekítik a...
Jól aludni allergiával is lehet! Hogyan alhatnánk nyugodtan, ha allergiával küzdünk? Van valami módszer rá, hogy kipihentebbek legyünk? Amennyiben tüneteink rendszeresen...
