A jó alvás a fogyás titka? Igen! Minél többet alszunk, annál kevesebbet idő marad evésre - ez eddig egyszerű és logikus. De hogyan segít ez abban, hogy sikeresen leadjuk a...
Jó alvás a babáknál? – Fontos, milyen ételt esznek Jobb korábban bevezetni a szilárd élelmiszereket? Ha valamit nagyon szeretnének az újdonsült szülők, az a baba jó alvása. Egy új kutatás...
Az alvajárás kezelhető? Az alvajárás orvosi kezelése mindenképpen szükséges, ha azt valamilyen más orvosi probléma okozza
Lefekvés előtti rituálé! Az alvás rituáléjához hozzátartozik a lefekvés folyamata. A viselkedésünk ágyba kerülés előtt befolyásolja, hogy mennyire lesz nyugodt...
A szoba színe is befolyásolja az alvásunkat? Nem tudjuk kipihenni magunkat? Könnyen lehet, hogy a fal színe az oka. Számos oka lehet annak, hogy hiába fekszel le korán, mégis kialvatlanul...
Rendezzük át a hálószobát! Van, aki bárhol képes elaludni és olyan is akad, aki megszokott környezetéből kizökkenve csak álmatlanul hánykolódik. Sokan pedig még...
COVID – Ezek a szokatlan tünetek is jelezhetnek fertőzést Akár kötőhártya-gyulladás vagy csontfájdalom is jelezheti a COVID fertőzés jelenlétét a szervezetben, sőt, Amerikában arról is...
Fogadja meg, hogy az idén többet és jobban alszik! Az újévi fogadalmak kapcsán, az ilyenkor szokásos „leadom a plusz kilókat, tanulok valami újat és leszokom a dohányzásról”,...
Miért jó meztelenül aludni? Számos egészségügyi előnye van a meztelenül alvásnak Ha még nem alszol meztelenül, talán itt az ideje, hogy kipróbáld. Ez a cikk...
Fertőzés? Gyógyszer? – Az éjszakai izzadás 8 oka Az éjszakai izzadás akár súlyos betegség jele is lehet. Mikor gyanakodhatunk arra, hogy nagy a baj? A sokak pihenését megkeserítő éjszakai...
Mivel könnyíthetjük meg a reggeli ébredést? Sokunknak az egész napját meghatározza, hogy hogyan kelünk ki reggel az ágyból, ezért érdemes kellemes melódiát választani...
Alváshiány gyermekeknél – komoly problémákat okozhat A Semmelweis Egyetem I. számú gyermekklinika legutóbbi felmérése szerint a 14 és 20 év közötti diákok egyharmada kialvatlan, az okok közé...
