South Beach diéta: Hogyan működik, fázisok, előnyök, hátrányok, és még sok minden más Az 1990-es években a Miamiban élő kardiológus, Dr. Arthur Agatston célja az volt, hogy megváltoztassa páciensei étkezési szokásait, és saját egészséges étrendet állított össze, hogy...
A sütőtök természetes multivitamin – így fogyasszuk Bár Magyarországon a sütőtökfogyasztás évről évre növekszik valamelyest, még mindig sokan ódzkodnak a sütőtöktől, pozitív tulajdonságai, változatos felhasználási lehetőségei még nem...
Csípős paprika, és nagy adagok – Minden, amit a telítő – vagy inkább laktató – diétáról tudni kell A kalóriák csökkentése a fogyás érdekében éhesen és elégedetlenül hagyhat - és esetleg elég szerencsétlenül is ahhoz, hogy feladjuk az egészséges táplálkozást. De mi lenne, ha létezne egy...
7 egyszerű növényi alapú csere a húsevők számára A növényi alapú táplálkozás számos egészségügyi és környezeti előnnyel jár. Íme, milyen zöldségekkel érdemes a húst helyettesíteni. Soha nem volt még ilyen egyszerű a növényi alapú...
Tejmentes Karácsony ízkavalkáddal, és torta recepttel Karácsonykor a szeretet és a család harmóniájában, valljuk be, az ajándékozásé és a közös falatozásé a főszerep. Újabb és újabb különleges finomságok lesznek a karácsonyi menüsorok...
Hogy tudjuk elkerülni az ünnepi súlygyarapodást? Ha mértékkel eszünk az ünnepi ételekből, nem kell lemondanunk a finom fogásokról. Emellett fontos a sok folyadék és a rendszeres mozgás, hogy elkerüljük a kellemetlen súlyfölösleget. A...
Ezeket tegyük étkezés utáni puffadás esetén Lassan itt a karácsony, a családi lakomák ideje. Ilyenkor nehéz nemet mondani a szülőknél, nagyszülőknél tányérainkra halmozott hatalmas adagokra, pedig a túlevés, a nehéz ételek és az...
Ezoterikus diéta – ősi módszer a testsúlycsökkentéshez A testsúlyod és a Hold fázisai közti összefüggést könnyű megérteni: az emberi szervezet ritmusa az égitest mozgásával együtt változik. Növekvő holdkor könnyebben...
Ha tél, akkor sárgaborsó! Elmondjuk hogyan és miért érdemes enni A sárgaborsó nevének hallatán sokan elhúzzuk a szánkat, pedig megér egy kis törődést. A reakciókat nem is annyira az ízének, mint inkább a sárgaborsóból készült ételek állagának...
Nemcsak ősszel lehet gombákat gyűjteni, hanem télen is. Mutatjuk, melyiket! Íme 3 ehető gomba, amit télen is be lehet gyűjteni. Téli fülőke Foto:edenkert.hu Kalapja sárga színű a tönkje is. A téli fülőke ehető, árusítható, gyógyhatású gomba. -10 cm...
Ez az étrend csökkentheti a férfiak bélrákkockázatát A növényi alapú étrend 22 százalékkal csökkentheti a férfiak bélrákkockázatát egy új kutatás szerint – idézte a The Guardian online kiadása egy nagyszabású amerikai tanulmány...
Ez a házi savanyúság igazi egészségbomba – és pár perc alatt kész! Gyorsan savanyított lilahagyma – recept az Európai Friss Csapat program dietetikusától A hidegebb időszak beköszöntével megéri minél több egészséges élelmiszert, ételt beépíteni a...
