Czanik Balázs: Ne csak pihenj, mozogj is a strandon! 2019-07-13 Blog, Mozgásban Megosztás: Tweet A nyári strandolás idén nem csak a kellemes semmittevést jelenti, hanem a felszabadult mozgást is az egész család számára. Czanik Balázs, a Capoeira aerobik megalkotója ugyanis az elmúlt két évhez hasonlóan minden hétvégén vidéki strandokra látogat, és megannyi mozgásformával, valamint családi programokkal várja az érdeklődőket. Czanik Balázs mintegy 20 éve missziójának tekinti, hogy minél több emberrel szerettesse meg a mozgást. Egészséges életmód roadshow-jával ezért célozza meg a fürdőhelyeket, hiszen ott minden korosztály képviselteti magát. „Azt gondolom, hogy a mozgás és az egészséges étkezés minden korosztályban kiemelkedően fontos. Úgy állítottam össze a roadshow programját, hogy a legkisebbektől az idősekig mindenki ki tudjon próbálni különböző mozgásformákat. Még a rekkenő hőség sem lehet akadály, hiszen a legtöbb aktivitást a vízben is lehet végezni” – mondja a fitness edző. A mozgás mellett a kicsiket szeretnék megtanítani az egészséges életmód legfontosabb alappilléreire – például, hogy mennyire fontos a gyümölcs és zöldségfogyasztás, a megfelelő folyadékmennyiség bevitele, a változatos táplálkozás – és ezt játékosan sajátíthatják el. Próbatételeken vehetnek részt, amit ha sikeresen teljesítenek, pontokat kapnak, és ha megfelelő mennyiségű pontot gyűjtöttek, akkor értékes ajándékokat nyerhetnek. „Az egészséges életmódra nevelés gyerekkorban kezdődik, ezért tartom fontosnak, hogy a legkisebbeket is bevonjuk a programjainkba. Ha már kicsi koruktól sokat mozognak és tudatosan táplálkoznak, akkor egészségesebb felnőttekké válnak” – fejtette ki Czanik Balázs. Az érdeklődők nem csak a mozgással, hanem az egészséges étkezéssel, bio készítményekkel, szabadtéri edzési lehetőségekkel is megismerkedhetnek a 20 állomásos roadshow-n, azaz valódi egészségfesztiválon találják majd magukat, ahol a szórakozás sem marad el. Pölöskei Strand Roadshow Czanik Balázzsal – állomások július 5. péntek Miskolc július 6. szombat Miskolc július 7. vasárnap Miskolc július 12. péntek Cserkeszőlő július 13. szombat Cegléd július 14. vasárnap Tiszakécske július 20. szombat Cserkeszőlő július 21. vasárnap Zsórifürdő július 26. péntek Hajdúszoboszló július 27. szombat Gyula július 28. vasárnap Gyopáros augusztus 3. szombat Balatonkenese augusztus 4. vasárnap Balatonfűzfő – Föveny Strand augusztus 9. péntek Siófok augusztus 10. szombat Zamárdi – Szabadstrand augusztus 11. vasárnap Balatonföldvár – Keleti strand augusztus 16. péntek Balatonlelle – Napfény fürdő augusztus 17. szombat Zalakaros Gránit Gyógy, Élmény és Strandfürdő augusztus 18. vasárnap Kehidakustány augusztus 24. szombat Balatonfüred – Kisfaludy Strand augusztus 25. vasárnap Balatonalmádi Forrás: https://napidoktor.hu/index
