Újévi fogyókúra? A jó alvás segít sikerre vinni A megfelelő pihenés hozzájárul a fogyáshoz Hány órát alszunk naponta? Amennyiben a javasolt 8 óra nincs meg, egy lépéssel közelebb...
Mi történik a délutáni alvás során? A Kaliforniai Egyetem kutatói beszámoltak a hírről, miszerint gyakoribb a REM fázis az éjszakai alvás rovására töltött délutáni pihenés...
Mi a stressz legnagyobb kiváltója karácsony idején? A család örömöt és problémát is jelenthet Finom falatok, ajándékok, időtöltés a szeretteinkkel – ezek a dolgok mind hozzájárulnak...
Miért kell időt szakítanunk önmagunkra? Napjainkban egyre gyakoribb jelenség, hogy egyszerre több területen is szeretnénk maximálisan helytállni, legyen szó munkáról, családról...
Legyen kényeztető a december! – lazuljunk masszázzsal Űzzük el a stresszt masszázzsal Az év utolsó hónapja mindenkinek rohanós. Kinek azért, hogy még elvégezze az idei évre rendelt munkákat,...
3 hasznos orvosi tipp a pihentető alváshoz Így pihend ki magad karácsonykor! A pihentető, mély alvás elengedhetetlenül fontos: úgy tűnik, ilyenkor passzívan pihenünk, azonban...
Így védi egészségét Serbán Attila December 15-én Serbán Attila varázsol barátaival ünnepi hangulatot az UP Újpesti Rendezvénytér színháztermébe. Mindannyiunk számára jól...
Videó – Kautzky Armand: Hajszoljuk magunkat az élményekbe A fiatalok napjainkban sokkal nehezebben élik meg a pillanatot, hiszen gondolataik már előrébb járnak. Arról, hogy hogyan tudjuk értékelni...
Lefekvés előtti rituálé! Az alvás rituáléjához hozzátartozik a lefekvés folyamata. A viselkedésünk ágyba kerülés előtt befolyásolja, hogy mennyire lesz nyugodt...
Videó – Mádai Vivien megszökött a kisfiával Egy igazi anya-fia programra ment el pihenni Mádai Vivien és kisfia Noszvajra, A műsorvezető elárulta, hogyan tud időt szánni saját magára,...
Videó – Súlyos betegség is állhat a kóros fáradtság hátterében? A kóros fáradtság sok mindentől kialakulhat, de ha ez hosszú időn át tart, akkor fontos, hogy kivizsgáltassuk az okát! Dr. Jelinek...
Készítsünk függőágyat a kertünkbe – videóval Télen-nyáron kiváló sziesztahely, a kertbe kiakasztott függőágy! Hogy nincs függőágyunk? Akár 1 óra alatt összedobhatunk egyet! Csak...
