Mi történik a délutáni alvás során? A Kaliforniai Egyetem kutatói beszámoltak a hírről, miszerint gyakoribb a REM fázis az éjszakai alvás rovására töltött délutáni pihenés...
A tavasz 7 pillanata – Így töltődj fel! Reggelente még kicsit csípős a hőmérséklet, de a simogató napsütés és a rügyező fák látványa új energiával tölt fel bennünket....
Videó – Pachmann Péter rock koncerteken engedi ki fiával a gőzt Pachmann Péter szerint a sport a legjobb gyógyír a feszültség és a kimerültség ellen. A műsorvezető rendszeresen szán időt némi...
A kreativitás alapvető eleme az aktív pihenés A rövid szunditól a fizetett szabadságon át a pihenés minden formája segít feltöltődni. Alex Soojung-Kim Pang új Miért vagyunk...
Lustálkodd magad egészségesre! Ismerjük a mondást: a lustaság fél egészség! De mi az igazság mögötte? Utánajártunk! Felgyorsult élettempónkban az ébrenléti időnk...
Fogadja meg, hogy az idén többet és jobban alszik! Az újévi fogadalmak kapcsán, az ilyenkor szokásos „leadom a plusz kilókat, tanulok valami újat és leszokom a dohányzásról”,...
Újévi fogyókúra? A jó alvás segít sikerre vinni A megfelelő pihenés hozzájárul a fogyáshoz Hány órát alszunk naponta? Amennyiben a javasolt 8 óra nincs meg, egy lépéssel közelebb...
Mi a stressz legnagyobb kiváltója karácsony idején? A család örömöt és problémát is jelenthet Finom falatok, ajándékok, időtöltés a szeretteinkkel – ezek a dolgok mind hozzájárulnak...
Miért kell időt szakítanunk önmagunkra? Napjainkban egyre gyakoribb jelenség, hogy egyszerre több területen is szeretnénk maximálisan helytállni, legyen szó munkáról, családról...
Legyen kényeztető a december! – lazuljunk masszázzsal Űzzük el a stresszt masszázzsal Az év utolsó hónapja mindenkinek rohanós. Kinek azért, hogy még elvégezze az idei évre rendelt munkákat,...
3 hasznos orvosi tipp a pihentető alváshoz Így pihend ki magad karácsonykor! A pihentető, mély alvás elengedhetetlenül fontos: úgy tűnik, ilyenkor passzívan pihenünk, azonban...
Így védi egészségét Serbán Attila December 15-én Serbán Attila varázsol barátaival ünnepi hangulatot az UP Újpesti Rendezvénytér színháztermébe. Mindannyiunk számára jól...
