Mi a stressz legnagyobb kiváltója karácsony idején? Finom falatok, ajándékok, időtöltés a szeretteinkkel – ezek a dolgok mind hozzájárulnak ahhoz, hogy a karácsony az év egyik legszebb...
Csenjünk énidőt magunknak év végén is! Csodálatos időszak az év utolsó néhány hete, de lássuk be, meglehetősen strapás is. A munkahelyeken is zárás, lezárás, elszámolás,...
Ezek a leggyakoribb hibák a baba alvása kapcsán Nem alszik jól a kisbaba, s ezért napközben is sokat sír, nyafog? Itt az ideje utánanézni, mi zavarhatja őt az alvásban. Vannak bizonyos...
Videó – Mi a jó alvás titka? Életünk negyedét pihenéssel töltjük, ezért egyáltalán nem mindegy, hogy az alvás milyen minőségben történik! Az alváskörnyezetünk...
A meditáció és a kádfürdőzés előnyei A testileg-lelkileg átható, nyugodt és öngondoskodó kádfürdő élményért bemutatunk kétféle meditációs útmutatót, melyek...
Tüdőgyulladás: házi praktikák a gyorsabb felépülésért A tüdőgyulladás komoly betegség, ha a tüneteit észleljük, mindenképp konzultáljunk orvossal. A kivizsgálás és a gyógyszeres kezelés...
Mi történik a délutáni alvás során? A Kaliforniai Egyetem kutatói beszámoltak a hírről, miszerint gyakoribb a REM fázis az éjszakai alvás rovására töltött délutáni pihenés...
Út a fogyáshoz: jókor, jót enni, éhezés nélkül Kerüljük el a túlzásba vitt böjt nem várt hatásait Február 26-án kezdődött a Nagyböjt időszaka, de természetesen az utóbbi években...
Fogadja meg, hogy az idén többet és jobban alszik! Az újévi fogadalmak kapcsán, az ilyenkor szokásos „leadom a plusz kilókat, tanulok valami újat és leszokom a dohányzásról”,...
Videó – Mit tegyünk, ha rossz tanuló a gyerek? Ha rossz tanuló a gyermek, akkor előtte mindenképpen érdemes megfigyelni, hogy vajon miért is nem teljesít jól a gyermek az iskolapadban....
3 hasznos orvosi tipp a pihentető alváshoz Így pihend ki magad karácsonykor! A pihentető, mély alvás elengedhetetlenül fontos: úgy tűnik, ilyenkor passzívan pihenünk, azonban...
Videó – Illóolajokkal a pihentető alvásért Az illóolajokkal nagyon jó hatást érhetünk el többféle egészségügyi probléma esetén. A pihentető alvásban is sokat...
