Ezért kellene több csípős paprikát enni! Először a 19. század végén azonosították a kapszaicin nevű vegyületet, ami a paprikát csípőssé teszi. Vannak, akik imádják a csípős...
Népszerű tévhitek az edzésről és a zsírégetésről Személyi edzőként rendszeresen találkozom olyan gondolatokkal – különösen új vendégek esetében –, amelyek visszatérő tévhiteket...
Bombázó – Onyutha Judit visszanyerte régi formáját Különleges fotózáson vett részt nemrég a bomba formában lévő Onyutha Judit. Újra felölthette az egykori légiutaskísérő uniformist,...
Hogyan végezzük a Tabata edzést? Kevés az ideje de szeretne zsírt és kalóriákat eltüntetni? Fontolja meg a Tabata edzést.Ez egyfajta nagy intenzitású intervallumos edzés,...
A leghatásosabb zsírégetést segítő ételek Manapság óriási méreteket öltött az elhízás, minden médium erről számol be és az eredmények sajnos évről évre rosszabb képet...
Fahéj a sikeres diétához A fahéjt már az ókorban a kínaiak és az egyiptomiak is ismerték és használták. Sokáig nagyon drága export árunak számított, viszont...
Citromos diéta – méregtelenítésre, zsírégetésre, emésztésre A citromot nem csupán ízesítésre használhatod! Ez a roppant egészséges gyümölcs ugyanis extra hatással is rendelkezik. Túlsúly esetén...
Mi szabályozza a zsírégetést? Egy nemrég végzett kutatás végre fényt deríthet arra, miért hatékonyabb a zsírégetés a nap bizonyos szakaszaiban.
Reggeli edzés az emésztés gyorsítására A reggeli edzés nemcsak azért jó, mert felélénkít, és energiával tölt fel, hogy megbirkózz a napi feladatokkal, de azért is érdemes még...
Fogyna, hízna, jojózna? Így csinálja! Az egészségünkért tenni mindig jó, nem beszélve arról az áldásos hatásról, hogy egyre jobb érzés belenézni a tükörbe. Emellett az...
Béltisztító turmix – hogy beinduljon a diéta Az alábbi 3 turmix nemcsak elősegíti a fogyást, de még a bélrendszert is tisztítja. Az áfonyát magas antioxidáns-, és alacsony...
Ezért együnk erőspaprikát A férfiak többsége szerint sok étel elképzelhetetlen erős paprika nélkül. De nem csupán az ízek miatt érdemes megbarátkozni a...
