Ugrókötél-edzés – 20 perc alatt megizzaszt! Hasznos és egyszerű testmozgás Az ugrókötelezést még akkor is érdemes kipróbálnunk, ha évek óta nem vettünk a kezünkbe ilyen eszközt....
Hízás ellen kávézzunk! Nőknél a kávézás hatékonyan akadályozza a hízást - ezt állapította meg egy angol kutatócsoport. Az Anglia Ruskin...
A diéta, ami nemcsak fogyaszt, hanem egy igazi energiabomba is Ha néhány évtizeddel ezelőtt egy baráti beszélgetés közben szóba hoztuk volna a ketogén diétát, valószínűleg a legtöbben...
Zsírégető edzés? Ezekre kell odafigyelni! Sokan szeretnének lefogyni, így örök vita téma a fitnesz edzők között, hogy melyik a leghatékonyabb zsírégető edzés. Kevés figyelem...
Fogyás a célunk? – Kevesebb idő kell a reggeli és a vacsora között Elég fél óra is a hatékonysághoz? Szeretnénk leadni pár kilót? Érdemes csökkenteni a reggeli és a vacsora között eltelt időt – erre...
Hatékony brit diéta – avagy a Conley étrend Rosemary Conley, az Egyesült Királyság egyik legkiemelkedőbb és legelismertebb táplálkozási szakértőjének módszerével sikerülhet akár...
Joghurttól a paprikáig – zsírégető ételek terítéken! – 1.rész Torkig vagyunk vele, hogy nehezen mennek le a kilók, s közben még a finom falatokat is hanyagoljuk? Miért ne ehetnénk zsírégető ételeket?...
Rendezd az anyagcseréd a nyaralásra! Most gyorsulj fel, hogy utána nyugodtan lazíthass A bezártság hosszú időszaka után többet mutat a mérleg, mint 3 hónapja? A nassolás...
Videó – Ezt teszi testsúlyoddal a kávé Ha kávéval vesszük be a gyógyszert gyorsabban hat, de emellett a kávé fokozza a sportteljesítményt is. Hogy még milyen jótékony hatásai...
Fogyna, hízna, jojózna? Így csinálja! Az egészségünkért tenni mindig jó, nem beszélve arról az áldásos hatásról, hogy egyre jobb érzés belenézni a tükörbe. Emellett az...
A pulzus lehet a fogyás kulcsa Napjainkban az emberek döntő többsége szeretné leadni túlsúlyát, és szeretne egy fittebb, egészségesebb testben élni. Ennek több módja...
Bombaforma percek alatt? Igen! Formás popsira, lapos hasra, szexi combokra vágysz anélkül, hogy sanyargatnod kéne magad? Neked találták ki azt a forradalmian új japán...
