Mennyi szénhidrátot tartalmaznak a zöldségek? Piramisból tányérra A kiegyensúlyozott táplálkozásra vonatkozó ajánlás évtizedekig az úgynevezett táplálékpiramis volt, amelyben a...
Kezdjük el a készülődést: milyen lencsét vegyünk az Újévre? A babona szerint szilveszterkor és újévkor érdemes lencsét enni, ugyanis ha így teszünk, az eljövendő év során mindig tele lesz a...
Top zöldségek és vitaminok – Nyersen vagy főzve a legjobbak? Típustól függ a legmegfelelőbb fogyasztás Ha úgy döntöttünk, több gyümölcs és zöldség lesz az étrendünkben, érdemes tudni azt is,...
Ezért jó a cukorbetegeknek a csicsóka Íme 5 tény, amit a csicsókáról érdemes tudni! A történelmi Magyarországra Franciaországon és Olaszországon keresztül, még a burgonya...
Ez a legolcsóbb, legfinomabb és legkevésbé kellemetlen hashajtó Az aszalt szilva gyógyhatása nem titok a székrekedésre hajlamos emberek előtt. Tudtad, hogy a legjobb hashajtó a szilva, ezen belül is az...
Milyen vitaminokat szedjek asztmásként? Ha egyes vitaminokból hiányállapot alakul ki a szervezetünkben, az hozzájárulhat bizonyos elváltozások megjelenéséhez, de a már...
Ezért együk! -Az E vitamin szerepe az egészségben Az E-vitamin legalább olyan fontos szerepet tölt be a szemünk épségének megőrzésében, mint az A-vitamin. Mit tudhatunk erről a...
Kiderült: ezért szeretjük a bacont Bacon a fürdőben, a hálóban és a gyógyszeres szekrényben?Nincs is jobb a grillpartikon a baconbe tekert zöldségeknél, ugye? Vagy egy...
A magnézium 4 gyógyhatása a szervezetünkre A magnézium fontos szerepet játszik egészségünk védelmében. A magnézium egészségvédő hatásait sokan ismerjük: nélkülözhetetlen a...
Torma, csicsóka, fekete retek csoda – keringésre, asztmára, májra, húgyúti panaszokra A zord téli időszakban különösen fontos odafigyelni a változatos táplálkozásra, azért hogy elkerülhessük az orvosi rendelőt.
D-vitamin-hiányos gyermekek vigyázzatok az influenzától! Az influenzajárványban veszélyeztetettebbek a D-vitamin-hiányban szenvedő gyermekek.
Próbálta már? – hatékony vitamin a PMS tüneteinek enyhítéséhez Egy új tanulmány eredményei szerint a B-vitaminok gazdag táplálkozás hatásosan enyhítheti a sok nő életét megkeserítő premenstruációs szindróma (PMS) tüneteit.
