Így hat a mentális egészségedre az étel Ha mostanában nem vagy önmagad, berántottak a tél fele érkező depressziós tünetek, egy kis változás az étrendedben csodákra lehet...
12 tipp – Finom nassolnivalók a terhesség alatt Fontos a rost és a fehérje A várandósság idején különösen fontos odafigyelni arra, mit és hogyan eszünk. Ha nassolnivalóra vágyunk,...
Mennyi tápérték van a fokhagymában? – 1. rész Ősidőktől fogva a fokhagymát számos kultúrában használták, úgy orvosi, mint étkezési célokra. Ez a hagymájáért termesztett...
Videó – Így használható az egészséges karalábé Kevesen tudják, de a karalábé az egyik legjobb c-vitamindús zöldség és jótékony hatásai itt még nem érnek véget. Dr. Breyer Helga...
Alacsony D-vitamin szint a betegségek hátterében Manapság egyre több szó esik a D-vitamin jelentőségéről, amely a szakértők szerint összefüggésbe hozható többek közt a csontok erősségével és a szív- és érrendszer egészségével is.
Kismama a strandon? Mindenképpen elővigyázatosságot igényel! A nyár, főleg, ha meleg is, igen nagy megterhelést jelent a szervezetnek. Ez különösképpen igaz abban az esetben, ha egy olyan emberről van...
A túledzés tönkreteheti a spermiumokat is Elsőre ez talán furán hangzik, de bizony a mozgást is lehet túlzásba vinni. És ennek következménye nem az izomfájdalom, vagy az izomláz,...
A magnézium 4 hallásvédő hatása A magnézium fontos szerepet játszik hallásunk védelmében. A magnézium egészségvédő hatásait sokan ismerjük: nélkülözhetetlen a...
Miből derül ki a D-vitamin hiány? Elhízás? Csontritkulás? Szív- és érrendszeri betegségek? Depresszió? Ezek a problémák okot adhatnak rá, hogy ellenőriztessük D-vitamin...
A szépítő alvás titka A minőségi alvás egészségünk és egyben szépségünk egyik alapja A gondokkal teli, rohanós mindennapok leküzdéséhez rendkívül...
Vitaminkímélő házi praktikák – Tippek! A vitaminok élelmiszereink szinte mindenre érzékenyen reagálnak, például a fényre, a hőre, a levegő oxigéntartalmára. Léteznek azonban...
Túladagolhatóak a vitaminok? Az, hogy a tápanyagok pótlására szükség van a terhesség tervezésekor és a várandósság alatt ma már nem is lehet kérdés. Ennek...
