Ne hagyjuk a gyereket ész nélkül gyúrni Csapatjátékok helyett edzőterem a domborodó izmok érdekében – egyre több tinédzser figyelmét igen nehéz lekötni a mozgás hagyományos...
Északi séta? Nordic walking! Elsőre kicsit furcsa ez a sport: művelői hosszú botokkal sétálnak, karjaikat erőteljesen mozgatva közben. Talán otthon felejtették a sílécüket?
Pörgesd fel a szexuális életed 4 gyakorlattal! Bemutatunk négy mozgásformát, hogy Te is igazi lepedőakrobata lehess.
Van értelme a fogyasztóöveknek? A válasz: igen és nem. Használatuk mellett általában diétázni, mozogni kell, önmagában gyakorlatilag nem sokat érnek az alakformáló...
Így futhatsz télen is! Bár furcsának hat a cím, mégis igaz, hogy a téli futásra más szemmel kell néznünk. Felkészülten, speciális öltözetben, esetleg zárt helyszínen érdemes végeznünk. A hatékony, egészséges edzések megkövetelik a figyelmet, alkalmazkodást a megváltozott körülmények iránt.
Vitalizáló edzéstippek Katus Attilával Az ünnepek alatt felszökött plusz kilóktól nem könnyű megszabadulni, azonban egy jól átgondolt életmódváltással - aminek az alapja a...
Édességet, de azonnal! Kétféle fogyókúrázót különítettek el a kutatók: az egyik csoport inkább egészségesebb ételt választott, a többiek azonban bármit megettek volna, de legfőképp a krémes süteményeket, fánkokat, csokoládét, a testmozgást követően.
Te támogatod a párod? A Floridai Állami Egyetem Üzleti Karának kutatói azt vizsgálták, hogy a házasfelek hogyan támogatják egymást a mindennapok során.
Jeges fürdőt az izomlázra? Egy kutatás során kiderült, hogy a jégfürdő alkalmazása hatásosnak bizonyult az izomláz csökkentésében.
Az izom, amelyet a legtöbben bámulnak Hölgyeknél annyira nem jellemző a kisportolt hátizom - férfiaknál annál inkább! A testépítőknél különösen megfigyelhető. Mivel érik el ezt?
Pörögj azon a rúdon A rúdtáncról füstös nightclubok és néhány csípőjét riszáló lány juthat eszünkbe. Ám, tegyük félre sztereotípiáinkat, és kezdjük meg az alakformálást
Szuper tippek a mozgáshoz újdonsült anyukáknak Hatalmasat téved, aki azt gondolja, hogy egy újdonsült anyuka nem lehet fitt: megmutatjuk, milyen gyakorlatokat végezhetsz a gyerkőccel! Való...
