Agyközpontú személyi edzés – a test és az elme tökéletes felfrissítésére Mit jelent az agy és a test kapcsolatáról szóló lenyűgöző új hipotézis a következő edzésedre nézve? Annyiszor mondták már neked,...
Mozgásforma, ami túlsúlyosoknak, mozgásszervi panasszal küzdőknek, időseknek is ajánlott Gyakran halljuk, hogy a mozgás életet menthet, de mit tegyen az, akinek a szárazföldi testedzés minden pillanata fájdalmat okoz, vagy...
Egy különleges és élvezetes mozgásforma kifejezetten túlsúlyos nőknek A kezdeti feszengés néhány óra alatt feloldódik, és még az is szépnek, szexisnek találja magát, akin 5-10-15 kiló (vagy annál is több)...
Ezek miatt fontos és hasznos közösen sportolni a párunkkal Elsőre talán furcsának tűnhet, holott rengeteg előnye is lehet annak, hogy a párunkkal együtt vágunk bele egy közös testedzésbe. Hogy mik...
Tényleg a stressz miatt nem élhetünk addig, ameddig szeretnénk? Mit csinálnál, ha kapnál plusz öt életévet? A magyarok több mint fele heti 3 órát sem mozog, és csak minden 5. gondolja úgy, hogy tudatosan táplálkozik – derül ki az HonestFood...
A mozgás egészséges! Válassz megfelelő cipőt az edzéshez Attól, hogy beköszönt a hűvösebb időjárás, még nem kell feladni az edzéseket. Sőt a hűvösebb időben sokkal kényelmesebb a...
6 dolog, ami miatt a mozgás létfontosságú a COPD-ben szenvedők számára Ha Ön COPD-ben szenved, fontos, hogy aktív maradjon. Egy jó edzésprogram a légzést is megkönnyítheti. A ház egy másik szobájába való ...
Kárt is okozhat a babahordozó – Jól fejleszthetőek a mozgásfejlődési zavarok Egy csecsemő, kisgyermek mozgásfejlődése számos tényezőtől függ, mégis van egy általános érvényű táblázat, amelynél a...
Tedd meg az első lépést – Előzd meg a szív-és érrendszeri betegséget! A Magyar Szervátültetettek Szövetsége – a Magyar Kardiológusok Társasága és a Magyar Hypertonia Társaság támogatásával – 2022-ben...
Ezt kell tenni infarktus és sztent beültetés után Ha valaki szerencsésen túlesett egy szívinfarktuson, angioplasztikán, valamilyen típusú szívműtéten, például sztent beültetésen,...
Az is ártalmas, ha túlzottan védjük az izületeinket Az ízületeket nem kell feltétlenül kímélni, a mozgásszegény életmód ugyanannyira veszélyes lehet, mint a túlzott igénybevétel. A...
Hogyan ismerhető fel a stroke utáni izombénulás? A stroke Magyarországon a harmadik leggyakoribb halálozási ok, ráadásul a betegségnek rengeteg hosszú távon fennmaradó szövődménye...
