Hogyan sportoljunk a nyári melegben? Noha a kánikula megterheli a szervezetet, az edzés a legforróbb nyári hónapokban is biztonságosan kivitelezhető. Azonban nem árt figyelembe...
Videó – Folyadékfogyasztás: mennyi az elegendő? Az emberek jó része sokkal kevesebb vizet fogyaszt, mint kellene. Gajdács Ágnes obezitológus elárulta: felnőtteknél 15 év felett 40 ml...
Különösen figyeljünk oda a munkavállalókra hőség idején! Az elmúlt hetekben tartóssá vált a tikkasztó hőség, lényegesen nehezebb bármilyen fizikai és szellemi megterhelést végezni. Nagyon fontos...
Videó – Erre fontos odafigyelni a nyári hőségben A nyári melegben nagyon fontos a megfelelő folyadékbevitel. Erdei Lilla dietetikus szerint ilyenkor akár 1,5 literrel is megnőhet a...
Ezek miatt is lehet fáradt Olykor mindenkivel előfordul, hogy reggelenként nehezebben kel ki az ágyból. Ha azonban ez az állapot már hosszabb ideje tart, érdemes...
Videó – Így tartja magát bombaformában Szávai Viktória Szávai Viktória számára a színjátszás mellett az egészséges életmód is fontos szerepet játszik az életében. A tehetséges...
5 tipp: mit tehetünk a tavaszi fáradtság ellen? Ideje felturbózni szervezetünket! A tél végén nemcsak az ébredező természetnek örülünk – szervezetünk is megújulásra, ébredésre...
Víz – 6 érdekesség, amit eddig nem tudtál róla A Víz Világnapját minden évben március végén ünnepeljük. Az esemény idei szlogenje: „Vizet mindenkinek!” De milyen vizet fogyasszunk?...
Romló teljesítmény? Dehidráció is lehet az ok Nem csak a sportban, hanem akár a munka terén is teljesítménycsökkenéshez vezet a dehidráció. Szarka Dorottya, a Sportorvosi Központ...
Videó – Mi a magas koleszterinszint okozója? A magas koleszterinszint rengeteg embert érint. Mik a hajlamosító tényezők és milyen kezelési módja van a koleszterinszint...
Ez a fülzúgás meglepő oka Ha első körben recept nélküli készítményekkel kezeljük náthás tüneteinket, fontos tudni, hogy ezeket sem szedhetjük tetszőleges...
Videó – Hogyan védekezhetünk a kánikula ellen? A napok óta tomboló kánikula már az egészséges embereket is megviseli. Ekkor a szervezet folyamatos hűtése és a folyadékpótlás a...
