Videó – Folyadékfogyasztás: mennyi az elegendő? 2019-07-04 Blog, Kórkép Megosztás: Tweet Az emberek jó része sokkal kevesebb vizet fogyaszt, mint kellene. Gajdács Ágnes obezitológus elárulta: felnőtteknél 15 év felett 40 ml kilogrammonként folyadékfogyasztás ajánlott, tehát ha valaki 70 kg, akkor neki 2,5 liter vizet kellene innia. Érdemes kiszámolnia mindenkinek, hogy pontosan mennyit kell innia, mert a szervezet azt szereti, ha pont annyi folyadékot kap, amennyi kell. Azonban, a tévhitekkel ellentétben az ételekkel is viszünk be folyadékot a szervezetünkbe. A videó megtekintéséhez kattints a képre! Forrás: https://napidoktor.hu/index
