Egy pohár víz az agy egészségéért A dehidratált állapot fejfájáshoz, szédüléshez, levertséghez és sok más kellemetlen tünethez vezethet. Lehetséges azonban, hogy a...
A napi ajánlott vízfogyasztás mértéke nemenként és életkoronként eltérő Egyre nagyobb figyelmet kap a helyes folyadékbevitel, köszönhetően annak, hogy az emberek felismerték, mennyire fontos az egészséges...
Edzés előtt, edzés után Többféle mozgásformához igazított étrend létezik, az élsportolók étrendje speciális is lehet, azonban ha a hétköznapi életben vett aktív életmódról beszélünk, akkor is érdemes néhány fontos szabályt betartani.
Forró, nevetős italok az ünnepnapokra! A forraltbor vagy a forró puncs kellemes illata, íze biztosan még meghittebbé teszi a karácsonyi pihenő napokat. A hangulathoz is...
Kézápolási tippek! A szép selymes, ápolt kéz része megjelenésünknek, s meghatározó lehet abban is, hogy milyen kép alakul ki rólunk egy találkozáskor, de a...
Lassíts, figyelj, töltődj fel zöldséggel! Hogyan együnk egészségesebbek, amivel ráadásul fogyhatunk is? Noha napjainkra sokan átálltak az egészségesebb táplálkozásra, vannak,...
Tippek: így figyelhetsz a folyadékpótlásra! Egy felnőtt ember testtömegének mintegy 60 százaléka víz, legtöbb sejtünk (a zsírsejteket kivéve) legfőbb alkotója. Így érthető,...
Gyors diéta vízvesztéssel! Az emberi szervezet 65-70 %-át víz teszi ki, így nem meglepő, hogy a vízveszteség egyben súlycsökkenést is eredményez. Súlyos gondokra, vizes megoldás!
Vajon minden alkoholmentes ital hidratál? Egészségünk, jó közérzetünk, de akár teljesítményünk is mind azon múlhat, iszunk-e eleget.
Top 10: a legjobb és legrosszabb italok, amit ihatsz! Valószínűleg nincs mindenki tisztában azzal, milyen innivalókkal jár igazán jól, s melyekkel rosszabbul. Van, amit nem érdemes inni, mert...
Karcsúság és egészség aquafitnessel! Ha imádod a vizet, de az úszást számodra túl monoton és unalmas, akkor az aquafitnesst neked találták ki.
Gyerekek segítenek bemutatni a helyes vízfogyasztást Meghosszabbították az „Így neveld a felnőtteket” pályázat jelentkezési határidejét A gyerekek egyre tudatosabbak és érzékenyebbek a...
