Videó – A kiszáradás fenyegeti az iskolásokat? A magyar kisiskolás gyerekek negyede olyan kevés vizet iszik, hogy a kiszáradás fenyegeti őket. Még a felnőtteknél sem könnyű elérni, hogy...
Meríts erőt a levesekből Az egészséges életmód, és ezzel együtt az egészséges táplálkozás egyre nagyobb hangsúlyt kap mindennapi életünkben. A OKOSTÁNYÉR®...
Még a hőség sem riaszthat el a sportolástól Európa legelhízottabb országaként tartják számon Magyarországot, ami a mozgásszegény életmódnak is köszönhető. Az egészséges...
Videó – Ezek az extrém kánikula legnagyobb veszélyei Hogyan lehet megelőzni a kánikula által okozott rosszulléteket? Mikor kell tartani a napszúrástól és a hőgutától? Ketskés Norbert...
Használd az eszed, ha alkoholt iszol! Tanácsok egy egészségfejlesztési és prevenciós szakembertől a javában tartó fesztiválszezonra Bár a legutóbbi WHO jelentés alapján...
Hogyan sportoljunk a nyári melegben? Noha a kánikula megterheli a szervezetet, az edzés a legforróbb nyári hónapokban is biztonságosan kivitelezhető. Azonban nem árt figyelembe...
Videó – Folyadékfogyasztás: mennyi az elegendő? Az emberek jó része sokkal kevesebb vizet fogyaszt, mint kellene. Gajdács Ágnes obezitológus elárulta: felnőtteknél 15 év felett 40 ml...
Különösen figyeljünk oda a munkavállalókra hőség idején! Az elmúlt hetekben tartóssá vált a tikkasztó hőség, lényegesen nehezebb bármilyen fizikai és szellemi megterhelést végezni. Nagyon fontos...
Ha szomjasnak érzed magad, nem ittál eleget Nem győzik hangsúlyozni a szakemberek, hogy létfontosságú a szervezetünk szempontjából sok folyadékot fogyasztani, főként a nyári...
Videó – Erre fontos odafigyelni a nyári hőségben A nyári melegben nagyon fontos a megfelelő folyadékbevitel. Erdei Lilla dietetikus szerint ilyenkor akár 1,5 literrel is megnőhet a...
Ezek miatt is lehet fáradt Olykor mindenkivel előfordul, hogy reggelenként nehezebben kel ki az ágyból. Ha azonban ez az állapot már hosszabb ideje tart, érdemes...
Videó – Így tartja magát bombaformában Szávai Viktória Szávai Viktória számára a színjátszás mellett az egészséges életmód is fontos szerepet játszik az életében. A tehetséges...
