9 tanács a kellemesebb reggelekért Nem könnyű reggel korán felkelni, igaz? Sajnos azonban ezt egyikünk sem kerülheti el, mert muszáj dolgozni, iskolába menni (amikor nincs...
Próbálja ki! Mágikus citromos ital a reggeli fittségért Egy brit táplálkozási szakértő szerint igen egyszerű fitten és frissen kezdeni a napot, ha minden reggel megiszunk egy bizonyos...
Royal étrend a test fittségéért Bár sok híresség posztol arról, mennyit edz, kevesen vallják be, mit is esznek. Mindannyian láttunk már hírességet az edzőteremben...
Az egyik legszexszibb edzésforma – a szép testért Ma a legújabb mozgásformák egyike, ez a fittness program – erőnlétet és rugalmasságot egyaránt megkövetelő sport. Története az...
Tippek arra, hogyan maradjunk fittek télen Télen hideg van, rövidebbek a nappalok, éppen ezért sokkal nehezebb a napi rutin kialakítása. A testmozgást csak nagyon nehezen vagy...
Így maradj fitt a korlátozások idején! A koronavírus járvány egytől egyig mindenki életében komoly változásokat hozott. A számos korlátozás kapcsán azok, akik eddig...
Mi a rosszabb: ha valaki vékony, de nem sportol, vagy ha túlsúlyos, de fitt? A kérdés a szakemberek körében régóta heves vitákat generál. Egyes tanulmányok szerint a testes, de aktív életmódot folytató emberek...
Így fogyhat gyógynövényekkel – a bükki füvesember karcsúsító tanácsai A nyári alak tél végén és tavasszal készül, mondják helyesen a gyakorlott testépítők. És ha nemcsak a bikiniszezonra szeretnénk néhány...
Fittség és fogyás – így érjük el reális céljainkat 2019-ben! Betarthatóak az újévi fogadalmak, ha mértékletesek vagyunk Ismét megfogadtunk egy-két dolgot az új esztendőre, s igyekszünk ezúttal...
A fittség 5 komponense – Tudja, melyiket kell fejleszteni? Ma már közismert, hogy az egészség fenntartásához, sőt a gyógyuláshoz is szükséges a rendszeres mozgás. Nem mindegy azonban, hogyan,...
Fittebbek a nők, mint a férfiak? Ráadásul természetüknél fogva? Ha a fittség eléréséről és annak megőrzéséről van szó, a hölgyek sokkal jobban teljesítenek, mint...
Fuss te is! – országos fittségi felmérés indul Alakul az „Ország formája”! A Hervis adatai szerint minden évben nő azok száma, akik tenni akarnak valamit az egészségükért, és végre...
