fáradtság

5 ok, amiért fáradtnak érzed magad

Ha reggelente sem ébred kipihenten, és napközben sem érzi túl energikusnak magát, annak több oka is lehet. Dr. Vida Zsuzsanna neurológus,...
tavaszi fáradtság

Nehezen múló tavaszi fáradtság

Természetes dolog, hogy a melegebb hónapok beálltakor álmosnak és fáradékonyabbnak érezzük magunkat, azonban ha ezek a tünetek idővel nem múlnak el, mindenképpen vizsgáltassuk ki magunkat!
elhizas25

Kialvatlanság = elhízás?

Úgy tűnik nem az öregedés az egyetlen, ami a középkorú nőket fenyegeti, hiszen az álmatlanság legalább olyan veszélyes lehet. A...
alvás

Mi az a noktúria?

Éjszakai vizelési inger. Álmából riadva rohan a WC-re? Nincs ezzel egyedül! Sokan minden este meglátogatják a fürdőt, megszakítva ezzel a nyugodt alvást.
alvás

4 tipp, hogy ma éjjel jobban aludj!

Alattomosan rakódik rád a súlyfelesleg? Nem tudsz koncentrálni? Aludj legalább 7 órát, és búcsút inthetsz a fölös kilóknak meg a kábultságnak!