A fáradtság, az energiahiány és a rossz közérzet hátterében gyakran nem az alváshiány áll Állandó fáradtság, energiahiány és rossz közérzet? Gyakori panaszok ezek felgyorsult világunkban, hiszen számos helyen kell...
Ezek a vitaminok és zöldségek a leghatékonyabbak a téli fáradtság ellen Itt van az új év, de valahogy sokan alig bírnak reggelente kikelni az ágyból és munkába indulni. A januári, februári időszakokban...
Hogyan, milyen trükkökkel lehet túllépni a fáradtságon? A "hullafáradtság" érzése mindenki számára lehangoló, demoralizáló és frusztráló, de szerencsére megoldható. Foto:123rf.com Mi a...
Az a különleges képességünk, hogy bárhol és bármikor képesek vagyunk elaludni? Van megoldás Ne féljünk alvásszakértőhöz fordulni, ha problémás a pihenés! Partnerünk panaszkodik, hogy hangosan horkolunk, fáradtak vagyunk, könnyen...
Ezeket a pszichés problémákat okozhatja az alvászavar Merjünk időben változtatni rossz szokásainkon! Van, hogy nem könnyűek a napok. Úgy érezzük, le vagyunk lassulva, valahogy minden...
Ma is rosszul aludt? Ez lehet a baj A hétvégi néhány pluszóra nem pótolhatja a hét közbeni alváshiányt – olvasható a Live Science oldalán. A tartós elégtelen...
Miért ébredek folyton hulla fáradtan? Nem szokatlan, hogy az ember kissé kókadtan ébred. Sokak számára ez nem olyan dolog, amit egy csésze kávé vagy egy zuhany ne tudna...
Trükkök, hogy reggel kávé és erős tea nélkül is fel tudjunk ébredni Van úgy, hogy az ember lánya képtelen eleget aludni: sír a gyerek éjszaka, beteg a férfi mellettünk, túl későn sportoltunk, aggódunk...
Így ébreszd fel magad reggelente, amikor hulla fáradt vagy Fel a fejjel! Az ébresztőóra megszólalása utáni első néhány perc nagy küzdelem. Kényelmes helyzetben vagy, és olyan otthonosan érzed...
Mit jelent az aluszékonyság? Nem fáradtság, egészen másról van szó Az aluszékonyság tünete, amikor valaki nehezen marad ébren vagy éber, vagy napközben fokozottan vágyik az alvásra. Az álmosság érzése...
Ezért éberedünk fel többször is éjszaka Nagyon nehéz úgy kipihenni magunkat, hogy az éjszaka folyamán többször is felébredünk – ha ez hosszabb ideig történik így, komoly...
Egy évvel a fertőzés után is durva COVID tünetek Közel két és fél év telt el a COVID első megjelenése óta, ám a kutatók még mindig keményen dolgoznak azon, hogy kiderítsék, hogyan hat...
