Ételek, amikről azt hisszük egészségesek – Tévedünk Elég jó a PR-juk, sokan tényleg egészséges alternatívaként használják, pedig nem azok. Sőt. Almalé vs. kóla Azt gondoljuk, a...
Edzés után ég a zsír! Az Appalache-i Állami Egyetem kísérlete azt mutatta, hogy az alanyok 190 kalóriát égettek el a 45 perces szobakerékpározás utáni 14 órában. Nem csalás, nem ámítás, 190 kalóriát égettek el az edzés befejezése után a tekerés alatt felhasznált kalóriákon kívül.
A diétázás haragossá tehet A diétázás és a fogyókúrák a normál étkezéshez képest nagyobb eséllyel teszi az embereket ingerlékennyé és haragossá.
Tippek: Így lehet könnyebb a fogyás A magyar lakosság nagy része elhízott, ami nem csak esztétikailag jelent problémát, de következtében egy sor súlyos betegség is...
Miért fogynak könnyebben a férfiak? Számtalan cikk született már azzal kapcsolatban, hogy a férfiak és a nők megannyi dologban ellentétesen gondolkoznak. De vajon mi a helyzet a...
Olaj helyett főzz barna sörrel! Egészséges, finom és fogyni is fogsz! Ki gondolta volna, hogy a sör egy egészséges összetevő, amelynek segítségével jókat főzhetünk? Dietetikusok egy csoportja szerint...
Fehérjediétával többet fogyhatsz! Több protein fogyasztásával akár 43%-kal több zsírt veszíthetsz a súlyodból! Ismerd meg a fogynivágyók új csodafegyverét a magas...
Íme, a három órás diéta! Aki szeretne pár kilótól megszabadulni, próbálja ki a három órás diétát, amelynek a lényege a háromóránkénti evés!
Minden fejben dől el- a súlyunk is A közhiedelemmel ellentétben nem a megfelelő étkezés hiánya és a gyér testmozgás az oka annak, ha nem tudunk lefogyni, hanem a probléma...
IBD: az autoimmun protokoll diéta (AIP) segíthet? Kutatások szerint a vitaminokban és tápanyagokban gazdag AIP diéta segíthet a gyulladásos bélbetegségben (IBD) szenvedőknek. Szabó Lucia,...
Túl elfoglalt vagy a testmozgáshoz? Az „edzés” szóra sokakban negatív érzés alakul ki, főleg, ha nem sportolnak rendszeresen. Az jut az eszükbe, hogy „szépségért...
Már az sem PC, hogy valaki „elhízott” Az új kanadai irányelvek szerint nemcsak a testsúlyt, hanem az egészségi állapotot is figyelembe kell vennie az orvosnak, mielőtt a...
