Mit jelent az időkorlátos étkezés? Az időkorlátos étrend (intermitted fastingként is ismert) lényege, hogy meghatározzák azoknak az óráknak a számát, amikor ehetünk. Ez...
Intenzív bikini program – SOS fogyókúrás tippek Elindultak a várva várt szabadságolások, tervezzük a nyaralást, nyakunkon a bikini-szezon… a július az az időszak, amikor mindenki SOS...
Egyél többet, hogy fogyj! Két hét után megállsz a fogyásban, bármennyire is kevés kalóriát viszel be? Ennek tudományos oka van: a szervezet hosszútávon lelassítja...
Fogyasztó gyümölcsök Hamarabb hiszünk abban, hogy a sport és a cukor-, szénhidrátmentes diéta juttat el minket a fogyáshoz, egy fittebb külső eléréséhez....
Nyári uborkadiéta Az uborka tökéletes diétás étel. Gyakorlatilag kalóriamentes, de élettanilag fontos tápanyagokat, nyomelemeket tartalmaz! Az uborka diéta...
Hasra hízik? Ez a diéta a leghatásosabb a problémára Annak függvényében érdemes diétát választani, hogy hová hízunk leginkább. Nem mindegy, hogy valaki hasra vagy fenékre szedi fel a plusz...
Középkori kínzóeszközhöz hasonlítják az új fogyókúrás találmányt Gyakran hangzik el a korántsem empatikus érvelés: „ha le akarsz fogyni, ne zabálj annyit”. Valószínűleg hasonló lehet a jelmondata a...
Ne koplaljon, aki fogyókúrázik! Hogy mit tegyen? Tartsa egyensúlyban a különböző tápanyagokat étkezései alatt és mindenképpen mozogjon. Hiszen a diétával az...
Diétásat szeretnénk? – Íme 10 „sovány” koktél! Sokan ódzkodnak a koktéloktól, hiszen ez az alkoholos ital kellemes és hűsítő, de gyakran igen hizlaló. Az összetevőket megváltoztatva...
Így működik az éjszakai diéta Sokan gondolhatják: "Na ez érdekes lesz, hiszen éjszaka alszunk, ergó nem eszünk. Ez lenne a diéta? " Nagyjából igen. Szóval hogy is van...
Profi mintaédrend PCOS diétához A policisztás ovárium szindróma a hölgyek 10%-át érintő betegség, melyre jellemző a hormonrendszer működésének zavara. Bár a betegség...
Diétázóknak: Ettől újra beindul a zsírégetés Az kilók leadása alapvetően a diétán múlik, az újbóli fogyás beindulásában a szénhidrát-hintáztatás nyújthat segítséget. Van,...
