Egyél többet, hogy fogyj!

Két hét után megállsz a fogyásban, bármennyire is kevés kalóriát viszel be? Ennek tudományos oka van: a szervezet hosszútávon lelassítja...

Fogyasztó gyümölcsök

Hamarabb hiszünk abban, hogy a sport és a cukor-, szénhidrátmentes diéta juttat el minket a fogyáshoz, egy fittebb külső eléréséhez....

Nyári uborkadiéta

Az uborka tökéletes diétás étel. Gyakorlatilag kalóriamentes, de élettanilag fontos tápanyagokat, nyomelemeket tartalmaz! Az uborka diéta...

Ne koplaljon, aki fogyókúrázik!

Hogy mit tegyen? Tartsa egyensúlyban a különböző tápanyagokat étkezései alatt és mindenképpen mozogjon. Hiszen a diétával az...
alvás02

Így működik az éjszakai diéta

Sokan gondolhatják: "Na ez érdekes lesz, hiszen éjszaka alszunk, ergó nem eszünk. Ez lenne a diéta? " Nagyjából igen. Szóval hogy is van...
salata_dieta

Profi mintaédrend PCOS diétához

A policisztás ovárium szindróma a hölgyek 10%-át érintő betegség, melyre jellemző a hormonrendszer működésének zavara. Bár a betegség...