Elérhető a darázsderék ás a homokóra alkat fogyókúrás övvel? A nők, akik a hírességek divatját, az úgynevezett derékszorító fűzőt viselik, mind a homokóra alkat és a drázsderék céljából teszik. Ezek a hasat feszesítő alakformáló ruhadarabok a régi...
Ezek a leghatékonyabb eszközök a vérkeringés javítására Amikor a vér szabadon áramlik a testünkben, lehetővé teszi, hogy minden sejtünk hozzájusson a túléléshez szükséges tápanyagokhoz és oxigénhez, és hogy a lehető legjobban érezzük...
Nem minden mozgásforma ugyanolyan hatásos Mindenféle fizikai aktivitás jót tesz szervezetünknek, az ideális edzettségi állapothoz azonban ki kell egyensúlyozni az edzéstervünket. Az Amerikai Szív Társaság ajánlása szerint egy...
Mire kell ügyelni a nyári futásnál? A nyári melegben való futás valóban megterhelőbb, mint az enyhébb időszakokban, így ehhez is hozzá kell szoktatni a szervezetet. Ha soha nem futottunk még nagy melegben, akkor ne az első...
Valóban árt a derekunknak, ha nehéz tárgyakat emelünk? „Már a cipőfűzőm miatt is félek lehajolni, nehogy megfájduljon a derekam."„Nem merek nehezet emelni, mert az árt a gerincnek." Kresz Ábris, a Sherlock Rehab gyógytornásza, számos alkalommal...
Sípcsont fájdalom: Miért fordulhat elő és hogyan kerüljük el? Fáj a lábszárcsontja? Lehet, hogy sípcsont fájdalom. Íme a tünetek, a kezelések és a futók körében gyakori fájdalmas sérülés megelőzésének módja. Futás közben fáj a sípcsontja? Mi a...
Mit tehetünk szívinfarktus után, hogy ne legyen második? A szív-érrendszeri betegségek nem csak a leggyakoribb haláloknak számítanak, de jelentősen befolyásolják az életminőséget is. Mit tehetnek a szívbetegséggel élők akár egy szívinfarktus...
Nagyon sokan küzdenek vállfájdalommal, akár egy konkrét sérülés, akár valamiféle, a laikusok által beazonosíthatatlan folyamat eredményeként. Dr. Dobos Márta Ilona, a FájdalomKözpont...
Nyári meleg – Melyek a biztonságos tevékenységek hőség esetén? Legyünk kint keveset és figyeljünk oda a kellő hűtésre Nyári hőség idején nagyon fontos odafigyelni a megfelelő hidratáltságra és arra, hogy biztosítsunk testünknek lehűlési lehetőséget a...
3 diagnosztikai lépés, hogy kiderüljön a derékfájdalom oka Legyen szó hirtelen belenyilalló, akut derékfájdalomról vagy tartósan kínzó érzésről, sokszor nem könnyű kideríteni, pontosan mi is okozza a panaszt. Dr. Páll Zoltán, a FájdalomKözpont...
A strandon se hanyagold az aktív mozgást! Czanik Balázs idén is 20 állomásos roadshow-val várja a mozogni vágyókat az ország legnagyobb strandjain, melyen az egészséges életmód jegyében buzdítja mozgásra az embereket. Ugyan a strand...
Csontritkulás a szorongástól? Olyan tünettel hozták összefüggésbe olasz tudósok a csontritkulás kialakulását, amelyre eddig még nem volt példa. A betegség elsősorban a változó koron túl érintheti a nőket. A...
