Ügyeljünk a folyékony kalóriákra Tudjuk, hogy étellel sok kalóriát viszünk be a szervezetbe, és állandóan olvasgatjuk az ételek csomagolásán feltüntetett információt, és számolgatjuk a fogyáshoz szükséges energia...
Bőrbetegségek: ajakherpesz, övsömör Ebben az írásban a sokakat bosszantó ajakherpeszről, valamint a rendkívül fájdalmas övsömörről tudhatnak meg többet az orvostól. Mindkét betegségre az orbáncfű olajos kivonatát ajánlja a...
Aki kevesebbet eszik, lassabban öregszik? Egy friss kutatás szerint azok, akik csökkentik a kalóriabevitelt, lassabban öregszenek. A Duke University munkatársai kezdetben hernyókon, majd szúnyogokon, végül pedig egereken tesztelték, hogy...
A gyorsételek károsíthatják az agy étvágyszabályozó funkcióját Az egészségtelen, túlságosan feldolgozott, túl sós, cukros, zsíros ételek fogyasztásáról, vagyis az úgynevezett nyugati étrendről egy kutatás megállapította, hogy károsíthatja a...
Nem biztos, hogy csak a melegtől pirul ki és fáj a feje Sokan úgy vélik, hogy az izzadás, az alvási nehézségek, a kipirulás, a fejfájás csak a melegnek tudható be. Holott ritka esetekben ezek a tünetek magasvérnyomás betegségre is utalhatnak, amely...
Miért érzünk néha olyan erős vágyat az evésre, hogy nem tudjuk abbahagyni? Jópofának hangozhat, de egy komoly betegségről van szó. Előfordult már, hogy észrevetted egy-egy időszakban, hogy jóval többet eszel, mint általában? Ez sokakkal megtörténhet, de nem...
Ezért nem hízunk a mediterrán étrendtől, ha jól csináljuk Ha a mediterrán diéta hatására helyet kapnak az egészséges zsírok, mint pl. az olívaolaj és a magok, az nem jár azzal, hogy hízni kezdünk – derül ki egy friss kutatásból. A jó hír azoknak,...
Egyre többen lesznek az energiaitalok miatt cukorbetegek A koffeinnel teli energiaitalok inzulinrezisztenciát válthatnak ki, ami növeli a 2-es típusú diabétesz kockázatát a későbbiekben – tudjuk meg egy friss kanadai kutatásból, amely a vancouveri...
Étkezés időkorláttal – A kevésbé szigorú étrend is hatékony a fogyás szempontjából Valóban segíthet ez a diéta? Az éhgyomri diéta, avagy az időkorlátos étkezés segíthet az embereknek a fogyás elérésében – mutatott rá egy kisméretű tanulmány, mely szerint ezen étrendnél...
Szép bőr – 5 tipp a nyári pattanások ellen A hő hatására könnyen kialakulnak – tegyünk ellene! Sokan küzdenek gyakorta pattanásokkal – ráadásul, ha az idő nedves, a meleggel együtt könnyebben hozzájárul a pórusok eltömődéséhez...
Koronavírus – 6 gyümölcs tipp az immunrendszer erősítésére Ne csak a narancsban gondolkodjunk Ha C-vitamin, akkor narancs – sokan elsőre erre szavaznának, pedig számos gyümölcs hozzásegíthet vitamin- és tápanyagtartalmával a jó közérzethez és az...
Gyulladás – Megfelelő ételekkel lehetséges a megküzdés Párosítsuk jól az élelmiszereket Az olyan ételek, mint a zöld leveles zöldségek, a citrusfélék és a paradicsom segítenek a gyulladás ellen. Ha jól párosítjuk őket, csodálatos eredményt...
