A megfelelő iskolai táplálkozás szerepe az immunrendszer támogatásában Az iskolakezdés időszaka mindig komoly felkészülést igényel a családok számára, hiszen nemcsak a tanulásra, hanem a gyerekek egészségére is különös figyelmet kell fordítani. A megfelelő...
Hogyan Étkezzünk Egészségesen a Forró Napokon? A nyári melegben a nehéz, zsíros ételek fogyasztása helyett a könnyű és frissítő fogások előnyben részesítése nemcsak kellemesebb, hanem egészségesebb is. Az alábbiakban olyan nyári...
Elhízás és túlsúly, avagy a népbetegség árnyékában Az elhízás és a túlsúly témája sokszor tabu, pedig beszélni kell róla. Hazánkban is olyan népbetegségről van szó, ami majdnem minden második-harmadik felnőtt lakost érint. De nem csupán...
Gyomorkímélő ételek, tanácsok, ötletek Gyomorkímélő ételek általában csak olyankor kerülnek az asztalra, ha valamilyen egészségügyi problémánk adódik. Kellemetlen hasmenés, haspuffadás, székrekedés, hányás, gyomorégés, hogy...
Sütés egészségesebben: 5 tipp, hogy a legtöbbet hozzuk ki az airfryerünkből Bár sokan megfogadják, hogy az új évtől egészségesebben étkeznek és többet főznek magukra, egy-két hónap elteltével nehéz megőrizni a motivációt, főleg, ha az...
Az életmódváltás és diéta szerepe a mióma kezelésében Az egészséges életmód felé elköteleződni nem mindig egyszerű lépés, azonban ha egy egészségügyi probléma nehezíti meg a mindennapokat, akár létszükséglet is lehet. Az életmódváltás vagy...
Sok gyermekre mondják, hogy hiperaktív, pedig lehet, hogy csak vitaminhiánya van Nem tanítottak meg minket arra, hogy hogyan lehet megóvni, megerősíteni vagy helyreállítani az egészségünket. Fogalmunk sincs arról, hogy eredendően remek adottságokkal születünk, hiszen az...
Így lehet könnyedén lefogyni az ötödik x-en túl Míg fiatalon viszonylag könnyen megy a fogyás, az ötödik x-en túl egyre nehezebb megszabadulni a plusz kilóktól. A feladat azonban nem lehetetlen, szakértők szerint csak néhány alapszabályt kell...
Egészséges lehet a csokoládé? Mit mond az FDA? A napokban az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal (FDA) bejelentette, hogy nem próbálja megakadályozni, hogy a gyártók bizonyos állításokat tegyenek a kakaóflavanolok egészségre gyakorolt...
Tápláló, finom és tökéletes fehérje – A tojás top 10 egészségügyi előnye Igazi tápanyagbomba a rántotta Aligha létezik hétköznapibb élelmiszer a tojásnál. Mégis, ez a fehérjedús étel rendkívül hasznos szervezetünk számára és finom is. Lássuk, milyen...
Zöld mediterrán étrend – mit tudunk róla? A Földközi-tenger partvidékén élő emberek táplálkozási szokásai közé tartozik a sok olívaolaj, diófélék, magvak, gyümölcsök és zöldségek fogyasztása. Az úgynevezett mediterrán étrend...
Étrend szívritmuszavar esetén A szívritmuszavar alapvetően kardiológiai kezelést igényel, de sokat segíthet a tünetek csökkentésében és a szív egészségének fenntartásában a megfelelő táplálkozás is. Varga Dóra, a...
