Gyümölcs kalória táblázat

Kíváncsi vagy a gyümölcsök kalóriaértékeire? Összegyűjtöttünk minden évszakból néhányat, hogy kedvedre válogathass.

(100g)

energia (kcal)

feh. (g)

zsír (g)

CH (g)

Alma

30

7

Ananász

50

1

12

Banán

100

1

23

Citrom

25

2

Cseresznye

60

1

14

Dinnye (görög)

30

1

7

Dinnye (sárga)

40

10

Dió

650

19

57

12

Egres

40

1

1

8

Gesztenye

170

5

2

33

Gapefruit

35

1

7

Kajszibarack

50

1

10

Körte

50

12

Mandarin

40

1

1

10

Mandula

630

28

52

7

Mák

540

20

38

24

Málna

30

1

5

Meggy

50

1

11

Mogyoró

690

16

64

9

Mogyoró (földi)

610

27

47

15

Narancs

40

1

9

Őszibarack

40

1

9

Ribizli

35

1

7

Szamóca (földieper)

35

1

7

Szilva

60

1

11

Szőlő

80

1

18

gyumi64021

Forrás:


Válaszolj

Az e-mail címed nem publikáljuk.