Egészséges étrend – Koronavírustól függetlenül Mit (t)együnk az erős immunrendszer érdekében? Az egészséges étrend fontos szerepet játszik a megfelelő egészségi állapot és...
A túlzásba vitt nassolás lélektana Szeretünk nassolni, különösen akkor, ha sok csábító étel áll rendelkezésünkre, amelyeket ropogtatva, kóstolgatva boldogabbnak érezhetjük magunkat. Általában nem az éhségérzetünket akarjuk csillapítani ekkor, hiszen arra egy étkezés is megfelelne. Miért eszünk, nassolunk akkor, ha nem is vagyunk éhesek?
Egy maréknyi méregtelenítő szupertáplálék: egyél csírát! Ne várjuk meg, míg megnőnek a zöldségek a kertben, a csírájukat kérjük. Ma meg már-már divat csírát enni. De miért is? A zöldségek...
Az 5 legjobb gyógynövény a karcsúság eléréséhez Itt az újévi fogadalmak ideje. Megfogadjuk, hogy pár hónap alatt fogyunk pár ruhaméretet, hogy életmódot váltunk, hogy leszokunk a...
Receptek köszvény kezelésére A fájdalmas betegségre megfelelő táplálkozással gyógyírt találhatunk. Köszvényeseknek recept kombinációk: Birs krémleves Hozzávalók:...
3 rossz szokás, ami haspuffadáshoz vezet Kinek ne lenne ismerős a kényelmetlen puffadás-érzés és a gázképződés? Foghatjuk az ételre – jogosan -, ám több olyan szokásunk is...
A kesudió 15 előnye! Szeretjük a kesudiót? Akkor bátran rágcsáljuk, önmagában vagy sörkorcsolyának, mert nemcsak finom, egészséges is! Nem is hinnénk, mennyi előnye van!
Táplálkozási tippek vegáknak Az ovo-lakto vegetáriánusok fogyasztanak tojást és tejterméket, a laktovegetáriánusok azonban tojást nem. A vegánok viszont semmiféle állati eredetű élelmiszert nem vesznek magukhoz, így például mézet sem. A nyersevők, viszont csak nyersen fogyasztják a növényi eredetű táplálékokat.
Helyes étkezési szokások COPD-vel élők számára Az egészségi állapot és a táplálkozási szokások kapcsolata közismert. Vannak olyan fizikai állapotok és betegségek, amelyekhez a...
Miért igyunk tevetejet? A tej egészséges, de vajon melyik fehér ital a legjobb mindközül? Igyunk tevetejet a betegségek ellen?
Hat hizlaló “menedzserszokás”- 1. rész Fáradékonyság, levertség a fizikai és szellemi teljesítő képesség csökkenése. Tipikus tünetei lehetnek a táplálkozási zavaroknak a fokozott pszichikai igénybevételnek kitett szellemi foglalkozásúak körében.
Top 20 – Szívvédő ételek, melyeket enni is remek – 1. rész A gyógynövényektől a tofuig A táplálkozásunk alapvetően meghatározza, milyen az egészségünk – úgy általában. Szerencsére, a...
