Sport és táplálkozás – izmok és csontok A sikeres súlykontrollért leghatékonyabban a megfelelő mozgással és táplálkozással tehetünk, hiszen a táplálkozás és a teljesítmény viszonya szorosan összefügg.
Ezek lesznek 2022 egészségtudatos táplálkozási trendjei Habár nincs kristálygömbünk, ami meg tudná mutatni, mit is hoz a jövő, tippelgetnünk azért még szabad. Mi minden várható a következő...
Hogyan lehet jól táplálkozni a különböző élethelyzetekben? A több hónapos bezártság után végre egyre több helyre tudunk kimozdulni, ezzel együtt pedig sokunkban felmerül az életmódváltás igénye...
Miért jó lencsét enni Szilveszter után? Lencsevégre kaphatjuk a szerencsénket az újévben, ha a tradíciókhoz hűen lencse volt az újévi menü.
5 házi praktika a fogyáshoz! Ahogy közeledik a strandszezon, egyre kétségbeesettebben keresünk valami villámdiéta után. Most olyan praktikákat mutatunk, amelyekkel tartós eredményt érhetsz el egészségesen
A táplálkozás szerepe a száj egészségében Szervezetünk egy összetett rendszer. Étrendünk – az elfogyasztott ételek mennyisége, illetve az étkezés gyakorisága – nagyban...
Öt plusz egy dolog, amit nem tudtál a tejről „A tej élet, erő, egészség", „csupa erő, csupa izom, minden reggel tejet iszom!" és még sorolhatnánk számos mondást arról, hogy a...
Top nasik cukorbetegeknek! Cukorbeteg lévén a szívünk is belefacsarodik, amikor valaki mellettünk jóízűen sütit eszik - a diabétesszel küzdőknek sem kell azonban lemondaniuk a nassolásról, megfelelő étkekkel!
Tápanyagok, amivel elősegíthetjük szemünk egészségét Magyarországon évente több mint 6000 fővel nő az új, súlyosan látássérült személyek száma. Ha jobban odafigyelünk táplálkozásunkra...
Próbálta már? – hatékony vitamin a PMS tüneteinek enyhítéséhez Egy új tanulmány eredményei szerint a B-vitaminok gazdag táplálkozás hatásosan enyhítheti a sok nő életét megkeserítő premenstruációs szindróma (PMS) tüneteit.
Csodákat művel az elfelejtett rizs! Egy tál fekete rizs, és távol maradnak a kórok! Ezt a rizstípust nem véletlenül emlegetik „elfelejtett” rizsként. Olyan magas a tápanyagtartalma, hogy az ősi Kína nemesei meg akarták tartani maguknak.
Antioxidánsok: 5 tévhit Helyreállítják az immunrendszert? Csak némelyik élelmiszer tartalmazza? Öt tévhit, amit nem árt tisztázni!
