Mediterrán diéta az öregedés ellen

Az erek öregedése érelmeszesedéshez, érszűkülethez, agylágyuláshoz, szívinfarktushoz - számos, az életet korán veszélyeztető betegséghez - vezet.

Egészséges étrend kiegészítő?

Fontos, hogy a megfelelő étrenddel, táplálkozással rendben tartsuk a bélrendszerünket. Néha ez nem megy. Ekkor jöhetnek az étrend...

Csodákat művel az elfelejtett rizs!

Egy tál fekete rizs, és távol maradnak a kórok! Ezt a rizstípust nem véletlenül emlegetik „elfelejtett” rizsként. Olyan magas a tápanyagtartalma, hogy az ősi Kína nemesei meg akarták tartani maguknak.

Elég a felirat: Bio

Az élelmiszer címkéjén elég feltüntetni azt a szót, hogy „bio”, és az emberek máris azt hiszik, hogy egészségesebb és finomabb, derült ki egy új tanulmányból.

A 4 legjobb növényi tej

A vélemények megoszlanak arról, mennyire egészséges a tehéntej. Íme néhány szuper egészséges finom növényi alternatíva! Kóstold meg a mandula-, kókusz-, rízs- vagy zabtejet.

5 házi praktika a fogyáshoz!

Ahogy közeledik a strandszezon, egyre kétségbeesettebben keresünk valami villámdiéta után. Most olyan praktikákat mutatunk, amelyekkel tartós eredményt érhetsz el egészségesen