Videó – Ezek a csokoládé jótékony hatásai

Most télen állítólag még jobban fogy a csokoládé, és ez nem csak az ünnepeknek köszönhető.

Bár a testsúlyunk miatt nem árt mérsékelten fogyasztani, de az biztos, hogy a csokoládé a szív számára egészséges tápanyagokat tartalmaz, köztük flavonoidokat, polifenolokat, az izmokat relaxáló metilxantinokat, a hasznos telített zsírsavat, a sztearinsavat, amelyeknek gyulladáscsökkentő hatásuk van, és növelik a jó koleszterin – HDL – szintjét. Nem vizsgálták azt, hogy milyen típusú csokoládé az, amely hasznosabb a szívnek, vagy mekkora mennyiségű az ideális fogyasztás.

Viszont vigyáznunk kell vele, ugyanis függőséget is okozhat. Hogy mire kell figyelnünk a csokifogyasztást illetően, arról Dusa Fanny dietetikus beszélt az RTL Klub műsorában.

A videó megtekintéséhez kattints a képre!

Forrás: Napidoktor.hu


Válaszolj

Az e-mail címed nem publikáljuk.