fogyókúra, diéta, fogyás

Így fogyhat egészséges keretek között

Hogyan lehet egészségesen megszabadulni a felesleges kilóktól? Milyen praktikákat, illetve trükköket lehet bevetni a cél elérése érdekében? A kérdéseket Varga Dóra, a Budai Endokrinközpont...
salata2

Mitől hizlalhat egy saláta?

Sokan nem is gondolnák, de akár egy könnyed vacsorának tűnő salátát is el lehet úgy készíteni, hogy gátat szabjon a fogyásnak. A hosszútávon fenntartható fogyás alapja az életmódváltás....
cekla

Érik a cékla! – pár finom recept

Megérett a kertben a cékla, ne halogassuk az időt, lássunk neki mihamarabb, most a legegészségesebb! Ötleteket adunk az elkészítéséhez.  Finomságok céklából Igaz, hogy a céklának...

Biztos, hogy jót tesz a léböjt?

Fogyás, tisztulás, méregtelenítés. Sokaknak minderre a hívószó a léböjtkúra, amely során napokig többnyire csak zöldség- és gyümölcslevek jelentik a tápanyagbevitelt. Az M1 Kosár...
jégkrém

Cukormentes eper és csoki jégkrém

Mindenmentes házi jégkrémet készíteni legalább olyan egyszerű, mint hagyományosat és az íze is ötpontos! Ez a bejegyzés egy különleges felhívásra készült, amelyet a 160 gramm blog írója...
habkönnyű

Könnyű gyümölcsös-túrós pite

Nyáron mindenki könnyű desszertre vágyik: ilyenkor jól jöhet egy habkönnyű túrós pite gyümölcsökkel.   Habkönnyű málnás túrós pite Kánikulában soha nem sütök, egyszerűen nem...
ezeket igyuk kánikulában

Tippek: ezeket igyuk a kánikulában!

Nyáron a hőmérséklet emelkedésével nő a kiszáradás veszélye, így fokozott odafigyelést és folyadékbevitelt igényel, hogy szerveztünk vízháztartását egyensúlyban tartsuk. A...
dinnye, szelet

Két dinnyekoktél recept nyárra!

A nyár egyik slágere a dinnye, amelyből remek dinnyekoktél is készíthető! íme két remek recept, a hétvégi grillparty mellé!
egres3

Készítsünk desszertet egresből!

Savanykás gyümölcsből édes, fagyos desszert. Nem is kívánunk mást a nagy nyári forróságban. Ráadásul az egres nem nagyon fogy a kertből. Hátha ezt megeszik a gyerekek is... Egres granita...