feszes popsi a bikiniben

Intenzív bikini program – SOS fogyókúrás tippek

Elindultak a várva várt szabadságolások, tervezzük a nyaralást, nyakunkon a bikini-szezon… a július az az időszak, amikor mindenki SOS diétás trükköket keres, hogy vajon pár hét alatt mitől...

Kúrálódjunk zöldekkel!

Zöldségek, gyümölcsök segítik a szervezet méregtelenítést, és a tavaszi tisztító kúrát.

5 tipp a nyári fogyáshoz

Tombol a nyár, így most különösen láthatóvá válik, ha felesleges túlsúlyt cipelünk magunkon. Az alábbiakban összeszedtük az 5 legfontosabb tippet a nyárra, melyeket ha megfogad, akkor könnyebben és gyorsabban fogyhat le optimális súlyára.

Dinnyés jégkása – Hűsítő recept

Granita néven is ismert ez a jeges finomság. Már megjelentek az első dinnyék a piacokon, úgyhogy tesztelhetjük, hogy milyen ízűek. Jégkása forró napokra Hozzávalók: 50 dkg görögdinnye...

Hideg áfonyás “hamis” sajttorta pohárban

Rá vagyok kattanva a pohárban készülő desszertekre. A legújabb családi kedvenc az áfonyás “hamis” sajttorta poharas változatban egyenesen a hűtőből. Hőség ide, hőség oda, nyáron se...
cekla

Érik a cékla! – pár finom recept

Megérett a kertben a cékla, ne halogassuk az időt, lássunk neki mihamarabb, most a legegészségesebb! Ötleteket adunk az elkészítéséhez.  Finomságok céklából Igaz, hogy a céklának...

Milyen cukorbeteg étrendet válasszunk?

Diabétesszel küzdőknél nagy segítséget jelent a megfelelő étrend betartása, mellyel súlyukat rendben tudják tartani, s közérzetük is javul. Igen ám, de milyen cukorbeteg étrendek közül...