Hogyan tehetünk az egészségünkért? Az év kezdetével szinte mindenki tesz fogadalmat, ezek egyike pedig a fogyókúra, jobb esetben az életmódváltás. Ezzel sokat tehetünk az...
Fáradt vagy az ünnepek után is? – Vérszegénység is okozhatja A karácsonyi ünnepek bár sok helyen nem a megszokott formában zajlottak idén, ennek ellenére a legtöbben még így is napokig sütöttek,...
Ettől lesz sikeres a fogyókúra A köztudatban rengeteg téves elképzelés kering arról, hogyan is lehet eredményes a fogyókúra. Lássuk most ezek közül néhányat,...
Videó – Mit jelez az étkezési zavar? Az étkezési zavar komoly probléma, ami mellett nem szabad szó nélkül elmenni, mert akár halálos kimenetelű is lehet. Az utóbbi hetekben...
Hogyan gyógyít a chia? A Salvia columbariae, vagy ismertebb nevén chia, magyar neve spanyol zsálya. A növény apró fekete-fehér magja az inkák, maják, aztékok és...
Formálódjunk balettrúdon A balettrúddal társított módszer lényege, hogy jelentős izomnövekedés nélkül táncosokra jellemző alakra formálják az egyébként nem táncoló nőket és férfiakat.
Viszlát kajakóma! Mennyei ebédek 600 kalóriából Lehet egyszerre diétás és ízletes egy étel? Mi az, hogy! Mutatjuk, mit főzz, ha már torkig vagy a natúr csirkével és száraz...
Videó – A génekből kideríthető, miként fogyhatunk Lefogyni, jól kinézni, fitten, egészségesen élni, a sportban sikereket elérni mindenki szeretne. A génekből megtudható, hogy ez miként...
Nagyevőknek: Társadalmi státusz! A kutatók kimutatták, hogy az önmagukat gyengének tartó fogyasztók nagyevéssel próbálják növelni társadalmi státuszukat.
10 tanács a jojó-effektus elkerüléséért Miért ne hízz el soha és miért áll meg a fogyás A fogyókúrázók többsége előtt bizonyára ismerős az a tapasztalat, hogy kemény...
Sprinttel lemegy a sörhas Sprintelni, nem kocogni! A gyors futással ugyanis leadható a sörhas - amely szexi, vagy sem, az biztos, hogy egészségtelen
Apró trükkök, hatásos diéta Nem könnyű rászánni magunkat az életmódváltással járó diétára. Kezdhetjük viszont kis léptekkel. A minimális változtatás a biztos fogyás titka lehet
