Nem tud lefogyni? PCOS vagy IR is lehet az oka!

A túlsúly elsősorban életmód hibáink miatt alakul ki: túl sok energia-, szénhidrát- és zsírbevitel; túl kevés testmozgás – egyenes út az elhízáshoz! Azonban van olyan eset, amikor...

Fogyni szeretnél? Gombázz be reggelire!

A szokásos virsli-tojás-bacon helyett érdemes gombát reggelizni, amennyiben fogyni szeretnénk, mivel így hosszabb ideig érezzük magunkat jóllakottnak, és kevesebbet eszünk a nap hátralévő...

Cukormentes élelmiszerek

Egy országos kutatás szerint kifejezetten fontos a magyar vásárlók számára, hogy mindennapi élelmiszereink mennyi cukrot tartalmaznak, és az is, hogy odafigyeljenek arra, mennyi cukrot fogyasztanak...

Az 5 legjobb zsírégető tea

Teázni jó! Ráadásul, akik naponta öt, vagy annál több csésze zöld teát isznak, 16 százalékkal csökkentik a szívbetegség kockázatár, ráadásul fogyaszt és segíti az anyagcserét is.

Nem is olyan rossz? – A tészta top 5 előnye

Akár fogyásról, aki hétköznapi étkezésről van szó, a tésztának többnyire rossz a megítélése – Pedig sokan tévednek vele kapcsolatban. Tanulmányok szerint ez a mediterrán jellegű étel...