A testsúly változik az évekkel

Egészségünk megőrzésének vannak írott és íratlan szabályai: ezek közül is kiemelkedően fontos az ideális testsúly megtartása.

Egészséges nassolnivalók nyárra

Még a legnagyobb melegben is szüksége van szervezetünknek egy kis feltöltődésre, éppen ezért válasszunk egészséges rágcsálnivalókat, frissítő gyümölcsös italokat, vagy éppen egy laktató...

Top 6 diétás étel nyárra

Ahhoz, hogy jól érezd magad a bőrödben és a bikinidben, nem kell halálra éheztetned magad! Frissítsd fel testedet egy könnyed nyári diétával!

Rákmentes kerti grillezés

Néhány egyszerű változtatással megoldható, hogy a nyári esték grillpartijain elkészített és elfogyasztott ételek kevesebb olyan anyagot tartalmazzanak, amelyekről már kiderült, hogy növelik a rák kialakulásának kockázatát.
dinnye, szelet

Két dinnyekoktél recept nyárra!

A nyár egyik slágere a dinnye, amelyből remek dinnyekoktél is készíthető! íme két remek recept, a hétvégi grillparty mellé!

Szódabikarbónás diéta: így olvasztja le a zsírt

Ki gondolná? A szódabikarbóna a test három részéről is eltávolítja a zsírt, ám csak ha bizonyos módon készítjük el, bizonyos összetevőkkel. A szódabikarbónás diéta kevés hozzávalóval...

Málnás-áfonyás-mentás joghurt jégkrém

Házi jégkrémet készíteni nem nagy kunszt. Minden évnek megvan a maga favoritja: a málnás-áfonyás-mentás változat azonban örökzöld kedvencnek számít. Házi jégkrémet mindenki tud csinálni...