Igazi nyári hűs: lime-ot a kókuszos koktélba!

Ha van valami, ami nyáron igazán hűsít, az egy friss, citrusos jellegű koktél! A forró időszak nagy kedvence a kókusz is. Klasszikus vodka szóda helyett próbáljuk ki a trópusi, lime-os...
jégkrém

Cukormentes eper és csoki jégkrém

Mindenmentes házi jégkrémet készíteni legalább olyan egyszerű, mint hagyományosat és az íze is ötpontos! Ez a bejegyzés egy különleges felhívásra készült, amelyet a 160 gramm blog írója...

Top 6 diétás étel nyárra

Ahhoz, hogy jól érezd magad a bőrödben és a bikinidben, nem kell halálra éheztetned magad! Frissítsd fel testedet egy könnyed nyári diétával!

Egészséges nassolnivalók nyárra

Még a legnagyobb melegben is szüksége van szervezetünknek egy kis feltöltődésre, éppen ezért válasszunk egészséges rágcsálnivalókat, frissítő gyümölcsös italokat, vagy éppen egy laktató...
glutenmentes

Meddig kell gluténmentesen étkeznem?

A lisztérzékenységként ismert autoimmun betegség, a cöliákia mellett gyakoribb a nem-cöliákiás-gluténérzékenység (NCGS). Mindkét betegség un. gluténfüggő betegség, vagyis a gluténnek...

A szójatej 5 előnye

Kissé magasabb ára miatt főként azok isszák a szójatejet, akiknek egészségügyi okokból van rá szükségük - pedig a szójatej nemcsak jóízű, bőrünkre is áldásos a hatása!
meggyes rétes

Pünkösdi ebéd tippek

Pünkösd a húsvét utáni 7. vasárnapon és hétfőn tartott keresztény ünnep, amely a kereszténység, a Szentlélek kiáradásának emlékét ünnepli meg. A magyar kultúrában több szokás kötődik...

Íme, a három órás diéta!

Aki szeretne pár kilótól megszabadulni, próbálja ki a három órás diétát, amelynek a lényege a háromóránkénti evés!
evés2

Miért gyötör állandóan az éhség?

Szervezetünk az étkezésből szerzi be az energiát, érthető hát, hogy éhesnek érezzük magunkat, ha pár óráig nem ettünk. Ám ha gyomrunk folyamatosan „tiltakozik”, még evés után nem...