10 tipp a cukorbetegség megelőzése érdekében – 1. rész Mit ne tegyünk, hogy elkerüljük a diabéteszt? Senki sem szeretne diabéteszben szenvedni. Mégis, az emberek jó része sokat tesz érte. Íme...
5 egészséges zöldség köret tipp a sült krumpli helyett! Jöhet a sárgarépa és a cukkini is A sült krumpli egyike a legegyszerűbb és leggyorsabban elkészíthető köreteknek, amelyet általában...
Wossala Rozina: ilyen az ideális őszi étrend Az ősz a raktározás ideje, fontos, hogy ilyenkor felkészítsük szervezetünket a hidegre, és bővítsük vitamintartalékainkat. Az...
Felméri a gyermekek tápláltsági állapotát az OGYÉI Ismét felméri a gyermekek tápláltsági állapotát az Országos Gyógyszerészeti és Élelmezés-egészségügyi Intézet (OGYÉI). A Gyermek...
Örök kérdés: fogyikapszula vagy edzés? Már az elején nem árt leszögezni, hogy a testmozgás mindig is egészségesebbnek és többet érőnek számított, mint a pirulák szedése.
Tippek egy új, egészséges kezdethez Túl macerás, bele se kezdek! – adjuk fel egy kiegyensúlyozottabb életmódra való áttérés nulladik lépésénél. Pedig nem kell...
Paprikára fel! A tavasz egyet jelent a friss és zamatos zöldségek és gyümölcsök megjelenésével a rutinos és kezdő háziasszonyoknak egyaránt. Lassanként megjelennek a hazai idényzöldségek is, és a közeledő paprikaszezon köszöntéséül zamatos, de legfőképpen színes fogásokat varázsolhatunk a család asztalára.
Diabétesz-kockázat csökkentő a növényi alapú étrend? Kisebb eséllyel betegszik meg, aki főleg zöldet eszik? Kiterjedt meta-elemzés átfogó bizonyítékot talált arra vonatkozóan, hogy az...
Így másszunk a táplálkozási piramis tetejére! Ha már láttuk az új táplálkozási piramist, elgondolkodhatunk azon, hogy miért változott meg, vagyis, valójában mi volt a gond a régivel?
Az öt legegészségesebb táplálék A Stanford Egyetem professzorai arra vállalkoztak, hogy összeállítsák a világ öt legegészségesebb táplálékának listáját.
Mikor, mennyit és hogyan együnk? Az egészséges étrend nélkülözhetetlen hozzávalói, nem mindegy azonban, hogy mikor, mennyit és hogyan fogyasztunk
Hosszú Katinka: Fejlődj Te is úgy, mint a bajnokok! Eddz rendszeresen, táplálkozz helyesen és a pihenést se hagyd ki! Akár versenyszerűen, akár hobbiból sportolsz, a nagy hármast Te sem...
