Vitamindús pattogatott kukorica! Az új hírnek nemcsak a diétázók, hanem az egészséges táplálkozás hívei is örülhetnek. Az antioxidánsok, vagyis a polifenolok ugyanis segítenek legyőzni a szervezet számára ártalmas, a sejteket károsító molekulákat.
Értsük meg az elsavasodás folyamatát! Napjainkban elég sokat beszélnek a szervezet elsavasodásáról, illetve a savtalanításról, de az információk sokszor ellentmondóak. Dr. Gulyás Tamás lúgosítás szakértő, az elsavasodás folyamatáról, a lúgosító ételekről beszélt.
Mennyi zöldség és gyümölcs fogyasztása tart egészségesen? Mennyit kellene fogyasztanunk? Bizonyos mennyiségű gyümölcs és zöldség elfogy hetente, ám semmiképpen sem az ajánlott adag – derült ki...
7 étel, amivel túlélheted a februárt! A vitamindús zöldségek és gyümölcsök nagy segítségünkre vannak abban, hogy átvészeljük a tél utolsó zord hónapjait.
A magyarok nem szeretik a hüvelyes zöldségeket? A hüvelyes zöldségek sem hazánkban, sem pedig világszinten nem tartoznak a kedvencek közé. A magyarok mindössze 43 százaléka sorolja a...
Védelem és antioxidánsok – Mit kell tudni róluk? 2. rész Árthatnak-e valamilyen módon? A legtöbb ember hallott már az antioxidánsok jótékony hatásairól és az azokban gazdag ételekről – sokan...
Az immunrendszer erősíthető rostokkal? Igen, mert a magas rosttartalmú étrend csökkenti a szívbetegségek és a rák kialakulásának kockázatát. Szóval mit együk? – hívta...
Mérgező gyümölcsök és zöldségek Vajon tudjuk, mennyi vegyszert és más kártékony anyagot viszünk be szervezetünkbe, az oly egészséges zöldségekkel és gyümölcsökkel?
Melyek a leghatásosabb spermagyorsító élelmiszerek? Egy spanyol tanulmány szerint az antioxidánsok jelentős szerepet játszanak a spermaminőség alakulásában. A tanulmány eredményei szerint "a...
Videó – Ünnepek után kötelező a méregtelenítés! Próbáljuk menteni a menthetetlent és a felhalmozott ételek, italok káros hatását csökkenteni. Ebben a méregtelenítés tud a legtöbbet...
Immunerősítés élvezetesen Tudjuk, tudjuk, de hogy csináljuk a lehető legjobban? Immunrendszerünk láthatatlan, fájni sem fáj, szinte magától értetődőnek vesszük,...
Ennyi zöldséget és gyümölcsöt fogyasztanak a magyarok! Bár tudjuk, hogy mennyire fontos a gyümölcs és zöldségfogyasztás, mégis jóval kevesebbet fogyasztunk belőlük, mint kellene. Mi, magyarok...
