Immunerősítő falatok A tél közeledtével egyre kevesebb napfény éri bőrünket és a friss, nyersen fogyasztható gyümölcs-és zöldségválaszték is lecsökken, kevesebb vitaminhoz jut a szervezetünk.
Videó – Így mossuk a zöldségeket koronavírus idején Megváltoztak a zöldség-gyümölcs vásárlási szokások a koronavírus ideje alatt. Nem mindegy, hogy zöldségeket és gyümölcsöket tartunk...
Videó – Karantén: ne csak lisztben gondolkodjunk! Még mindig a liszt és a cukor fogy el leghamarabb a boltokból a karantén miatt. Most abban segítünk, hogy lehet ésszerűen bevásárolni....
Brokkolit brokkolival! Ha a brokkoli és az egyéb, úgynevezett keresztes virágú zöldség egészségügyi előnyeit akarjuk élvezni, nem elég azokat táplálék-kiegészítő formájában szedni, hanem magukat a zöldségeket kell fogyasztani.
Rebarbara a gyomornak A rebarbara levélnyeleit ősidők óta gyógynövényként használják. A gyomorra és az emésztésre gyakorol hatást. A rebarbara eredete Nagy,...
Ezekkel az egyszerű trükkökkel teheted ellenállóbbá immunrendszered A téli időszakban sokan kezdünk multivitaminokat szedni, ami kétségtelenül fontos a hiányzó ásványi anyagok és vitaminok...
7 étel, amivel túlélheted a februárt! A vitamindús zöldségek és gyümölcsök nagy segítségünkre vannak abban, hogy átvészeljük a tél utolsó zord hónapjait.
Csináljuk jól! Növényi alapú étrendek A veganizmus iránti érdeklődés világszerte a Google kereső adatai szerint 2014 és 2019 között négyszeresére nőtt. (1) 2018-ban...
10 ok, amiért ennünk kell a padlizsánt! Színes, mutatós, könnyen fogyasztható, számos ételhez felhasználható - de miért érdemes a padlizsánra szavaznunk? Azon túl, hogy finom, számos egészségügyi előnnyel bír.
Vérnyomás és diéta a szív- és érrendszerre nézve – A 2019-es év top felfedezései – 2. rész A szív és a hozzá tartozó problémák Sűrű évet tudhatunk magunk mögött a klinikai kutatások tekintetében. De melyek voltak a...
Gyulladáscsökkentő diéta Napjaink rohanó világában egyre többen és többen küzdenek különböző gyomorbetegségekkel, gyulladásokkal. A gyulladáscsökkentő diéta alapja zöldség, gyümölcs
A vegetáriánus étrend csökkenti a vérnyomást A vegetáriánus étrendek segítenek csökkenteni a magas vérnyomás kockázatát - derült ki japán és amerikai kutatók közös tanulmányából.
