Karácsony plusz kilók nélkül?

5 tipp, hogy ne az egészségtelen ételekről szóljanak az ünnepek A karácsonyi időszak elmaradhatatlan része a sütés-főzés, a...

Ha nincs hús, törik a csont

A húsmentes étrend követői a csonttörés, különösen a csípőtörés nagyobb kockázatával nézhetnek szembe egy új, a témában...

Lehet vegetáriánus egy sportoló?

Talán azt gondoljuk, egy sportembernél elképzelhetetlen ez a diéta - ám a vegetáriánus étrend sportolóknak is ajánlott. Miért?

Két szó: Nem ehetek!

Azzal ugyanis, ha a fogalmazásunk módjával is kifejezzük, hogy „nem tudunk” vagyis nem ehetünk meg valamit, magunknak is azt sugalljuk, hogy ez bennünk a veszteség érzését kelti.