hal-koncentrációt segítő ételek 3

Szelén-szegény vegák

Számos kutatócsoport azt állítja, hogy a fő táplálékok szeléntartalma képes megelőzni ennek az elemnek a hiányállapotát, egy Norfolkban végzett friss prospektív tanulmány eredményei azonban mást sugallnak.
vitamin pótlás

Vitaminpótlás vegetáriánusoknak

Sokan azt gondolják, azzal, hogy lemondanak a húsevésről, mindent megtettek az egészséges táplálkozás érdekében, holott ez a...

A zöldbab 7 titka

A konyhaművészet egyik legváltozatosabban elkészíthető étele a zöldbab. Emellett mégis rendkívül válogatós zöldség. A zöldbab...
zöldségek

De mit esznek a vegák karácsonykor?

A pulyka, a halászlé, a töltött káposzta karácsonykor számunkra természetes, a vegetáriánusoknak viszont aligha, hiszen mindegyikben van...
gyümölcs

Vega mama – vega baba?

Manapság sokan élnek kizárólag vegetáriánusként. Ám ha érkezik egy új családtag, őt is rászoktathatjuk-e, vagy ismertessük meg más ízekkel?

Vegetáriánus táplálkozás

"Hús, hús, hús. Egyél húst. A zöldségektől leszel olyan mélabús." - mondja egy közkedvelt alternatív zenekar. Ebben nincs sok igazság,...