Víz és madár – ezek a stressz hatékony ellenszerei Azt már mindenki tudja, hogy a napsütés, a friss levegő, a virágzó természet gyógyírként hat a lelkünkre, azonban egy friss kutatás azt...
Tanulj meg a jelenben élni! A jelen összekapcsol a belső erővel. Ha nem tervezek, a belső erő dolgozik helyettem. Ezt nehéz csupán az értelem által megérteni, vagy...
Túlérzékennyé válhatnak a hangokra az érzelmileg kimerült nők Nem csak fizikailag lehetünk kimerültek, hanem érzelmileg is – és ez a hallásunkra is hatással lehet. Az érzelmi kimerültség fakadhat a...
5 növény, ami csökkenti az otthoni szorongást Nem kell ahhoz szakértőnek lenni, hogy tudjuk, a lakásunkban lévő növények hozzájárulnak a jó hangulatunkhoz. De a következő öt...
Terhesség – Top 5 gyógynövény a stressz enyhítésére Számos nő álmodik „lebegős”, felhőtlen várandósságról, ám sokan közülük szoronganak, stressz gyötri őket a terhesség idején....
Melyik érint téged? – Ez a 7 leggyakoribb civilizációs betegség Az orvostudomány rengeteget fejlődött az utóbbi évtizedekben, ennek ellenére bizonyos betegségek épp a modernizáció következtében...
Szorongásra sörkorcsolyát! A helyi sörözőben fogyasztható sós rágcsálnivalók a vendégek szomjának felélesztésén kívül másra is jók: a szociális szorongás elfojtásában is szerepet játszhatnak.
Stresszkezelés 3+1 lépésben: ötletek Almási Kitti pszichológustól A stressz természetes velejárója mindennapjainknak, ugyanakkor a hosszabb ideig fennálló feszültségnek komoly testi tünetei is lehetnek....
Itt az ősz – Változik az évszakváltás hatására a vérnyomás is Mit befolyásolja a vérnyomás-emelkedést? Idén meglehetősen korán kopogtatott az ősz, így valószínűleg a hideg idő sem várat sokat...
Tippek őszi stresszoldásra: így szabaduljunk meg a feszültségtől az orvos szerint Még az olyan aprónak tűnő, hétköznapi kihívások is okozhatnak bennünk feszültséget, mint a családi élet szervezése, a háztartás...
Öt perces stresszoldás Az öt perces stressz-oldáshoz először a helyes légzést kell megtanulni, már csak azért is, mert plusz energiát biztosít, és így a munka is könnyebben megy.
Stresszes iskolakezdés – Így lehet jobb a közérzet Elkezdődött az iskola, ami a szülőknek és a gyerekeknek egyaránt kihívás. Ilyenkor kicsit jobban visszatér a stressz, az izgulás, a...
