Michelangelo portréja árulta el mozgásszervi betegségét A művész élete utolsó évtizedeiben súlyos ízületi porckopástól szenvedett. A kórt három késői portréja tanulmányozásával...
Ne hagyjuk a gyereket ész nélkül gyúrni Csapatjátékok helyett edzőterem a domborodó izmok érdekében – egyre több tinédzser figyelmét igen nehéz lekötni a mozgás hagyományos...
Északi séta? Nordic walking! Elsőre kicsit furcsa ez a sport: művelői hosszú botokkal sétálnak, karjaikat erőteljesen mozgatva közben. Talán otthon felejtették a sílécüket?
Pörgesd fel a szexuális életed 4 gyakorlattal! Bemutatunk négy mozgásformát, hogy Te is igazi lepedőakrobata lehess.
Íme, a leggyakoribb sportsérülések Akár az edzés közben szerzett sportsérülések, akár csak egy esés komoly zúzódásokat, bevérzéseket és erős fájdalmat okozhat. Dr....
Van értelme a fogyasztóöveknek? A válasz: igen és nem. Használatuk mellett általában diétázni, mozogni kell, önmagában gyakorlatilag nem sokat érnek az alakformáló...
Így futhatsz télen is! Bár furcsának hat a cím, mégis igaz, hogy a téli futásra más szemmel kell néznünk. Felkészülten, speciális öltözetben, esetleg zárt helyszínen érdemes végeznünk. A hatékony, egészséges edzések megkövetelik a figyelmet, alkalmazkodást a megváltozott körülmények iránt.
Édességet, de azonnal! Kétféle fogyókúrázót különítettek el a kutatók: az egyik csoport inkább egészségesebb ételt választott, a többiek azonban bármit megettek volna, de legfőképp a krémes süteményeket, fánkokat, csokoládét, a testmozgást követően.
Edzéssel enyhül a hátfájdalom A deréktáji fájdalom igen gyakori a felnőtt lakosság körében. Megfelelő kezeléssel és mozgással azonban elérhető az lehető legjobb életminőség.
Jeges fürdőt az izomlázra? Egy kutatás során kiderült, hogy a jégfürdő alkalmazása hatásosnak bizonyult az izomláz csökkentésében.
Videó – A terhesség alatti köldöksérv megelőzhető A köldöksérv hasűri nyomáshoz köthető: nagy arányban érinti a várandós nőket a has körfogatának megnövekedése miatt. A...
Az izom, amelyet a legtöbben bámulnak Hölgyeknél annyira nem jellemző a kisportolt hátizom - férfiaknál annál inkább! A testépítőknél különösen megfigyelhető. Mivel érik el ezt?
