Természetes védelem a COVID ellen

A COVID súlyosságát elsősorban a szervezet általános állapota és az immunrendszer fertőzések elleni védekezőképessége határozza meg,...

Hogyan ne robbanj le karácsonyra?

Várod a karácsonyt? Terveid vannak az ünnepekre? Akkor érdemes most különösen odafigyelned az egészségedre. A hideg idő, vitaminhiány, a...
immunrendszer

Erősítse immunrendszerét mozgással

Próbálkozhatunk multivitaminokkal, étrendkiegészítőkkel, de ha tartósan és a lehető legtermészetesebben szeretnénk szervezetünket ellenállóbbá tenni, a legjobb módszer a mozgás.

Antioxidánsok: 5 tévhit

Helyreállítják az immunrendszert? Csak némelyik élelmiszer tartalmazza? Öt tévhit, amit nem árt tisztázni!