Sokszínű protein- és tojásfehérjedús újévi diéta Januárban kezdünk a legtöbben bele mind sport, mind étkezés terén valami újba. A lendület gyakran csak pár hétig, esetleg hónapig visz...
Ezek a tünetei, ha nem fogyasztunk elég fehérjét Mint oly sok minden mást, a szervezetünk azt is tudatja velünk, ha nem jut elegendő fehérjéhez. Amennyiben nem eszünk elég tojást, sovány...
Proffee (fehérje és kávé): Ez az új egészségügyi trend a TikTokon A Proffee, vagyis a kávé és a fehérje keveréke - a TikTok legújabb trendje - nagy port kavart a szakértők körében. Megállapították,...
Fehérjeevés vagy fehérjeivás: Melyik a jobb? Ha összezavarodtál a fehérjeturmix és a fehérjében gazdag ételek között, íme, melyik fehérjeforrás jobb az egészségednek. Sokan a sok...
Mennyi fehérjére van pontosan szükségünk? A fő táplálékcsoportok közül manapság rossz idők járnak a szénhidrátra. Ami pár évvel ezelőtt a zsír volt, az most a szénhidrát: a...
Gyors anyagcsere 1×1: Mit jelent és hogyan tudjuk elérni? Az anyagcseréd az a kémiai motor, amely életben tart. A sebesség viszont, amellyel működik, egyénenként változik. A lassú anyagcserével...
Legújabb trend: a legjobb makrotápanyag arány a fogyáshoz A fogyás legújabb trendje a makrotápanyagok számolása. Ezek azok a tápanyagok, amelyekre a szervezetnek nagy mennyiségben van szüksége a...
Világújdonság – Sosem látott rákkutatási eljárást dolgoztak ki Szegeden Az ELKH Szegedi Biológiai Kutatóközpont Horváth Péter által vezetett kutatócsoportja a sejteken belüli rendellenes fehérjeváltozások...
4 tipp, hogy hogyan vágj bele tavasszal az egészséges életmódba Sokan tavasszal eszmélnek fel, hogy mindjárt itt a nyár. Az egészséges életmód szempontjából a csodadiéták legtöbbször többet...
Ezek a legjobb fehérjeforrások Az ételeinkben található makrotápanyagok közül a fehérje nemcsak azért fontos, mert a testünk építőkockáit tartalmazza, de a cukorbeteg...
Közelebb kerültünk a demencia megfejtéséhez A demenciával vagy Alzheimer-kórral élő szerettünkkel történő kommunikáció időnként kihívásokat rejt magában. Néha érzelmileg...
Mire elegendő egyetlen spermium? Egy picit furán működnek a férfiak, ha olyan részletekről van szó, mely elképzeléseik szerint őket minősíti. Ilyen a terméketlenség...
