Főzelék – Így vegyük rá a gyerekeket, hogy megegyék A zöldborsó és a zöldbab igazi tavaszi zöldségek, amelyeket többnyire főzelékként vagy levesként fogyasztunk. A főzelékek azonban egyre...
Nem csak az vagy amit megeszel, de ahogy eszel, az elárulja, milyen vagy Ki gondolná, hogy evési szokásaink és kedvenc ételeink mennyi mindent elárulnak rólunk. Teljes térképet mutatnak személyiségünkről, az...
Egy kis bacon – történelem Időszámításunk előtt 1500 körül a kínaiak már fogyasztották a sertés húsának azt a részét, amit ma baconként ismerünk. Innen...
Valóban létezik a kajakóma? Vizsgálatok kimutatták, hogy igazából nem az ebéd utáni „kóma” tehet a teljesítmény csökkenéséről. Valójában ez már jóval...
Az anorexia nem csak pszichés, de biológiai eredetű is Az evési rendellenességeket a szakértők általában pszichológiai eredetű, illetve társadalmi problémaként kezelik, pedig biológiai...
Három órás diéta Ha többé nem akarsz nassolási rohamokkal és jojóeffektussal küzdeni, akkor érdemes kipróbálnod ezt a módszert. Háromóránként...
Mit együnk aerob edzés előtt? Edzés előtti étkezésünk, vagy annak elhagyása, nagymértékben befolyásolhatja az edzésünk minőségét és hatékonyságát. A...
5 kiló plusz az ünnepek miatt? Reális? Kevesen képesek ennyit enni Sokan tartják, hogy az év végi ünnepek idején akár 5 kilót is felszedhetünk. Vajon ez valós, vagy jócskán...
Válogatós a gyerek? Evésprobléma is állhat a háttérben! Kizárólag néhány színű ételt eszik meg a gyerek? Undorodik attól, aminek az állaga nem felel meg az elvárásainak? Sokszor a szülő...
Ünnepek és túlevés: megoldás a „szégyenteljes” viselkedésre Sokan bánják és kellemetlenül érzik magukat Étkezési kultúránkban az ünnepek alkalmával igencsak jellemző a túlevés – ami csak...
5 dolog, ami a testtel történik – a karácsonyi túlevés hatása Jobban tesszük, ha időben abbahagyjuk az evést... Sokan hajlamosak arra, hogy az ünnepek alkalmával ne hallgassanak szervezetük jelzéseire –...
10 + 1 ok, amiért az állandó éhség fennállhat Akár komoly betegség is megbújhat mögötte Szervezetünk az ételekre támaszkodik, amikor energiára van szüksége – normális tehát, ha...
