Az 5 legjobb zsírégető tea Teázni jó! Ráadásul, akik naponta öt, vagy annál több csésze zöld teát isznak, 16 százalékkal csökkentik a szívbetegség kockázatár, ráadásul fogyaszt és segíti az anyagcserét is.
Miért fontos, hogy éjfél előtt ágyba bújj? 8 óra munka, 8 óra pihenés és 8 óra szórakozás. A végtelenség álló jelének hármasa, bizony az alvásnál is aranyszabály!
Immunerősítő koktél és gyulladáscsökkentő fűszerek Soha nem volt ennyire fontos immunrendszerünk támogatása mint most, járvány idején. Mindennapjainkban a helyes táplálkozás, szervezetünk védekezőképességét erősítő ételeink, mint a...
A nyers étel a kiegyensúlyozott élet titka? Mikor a vegán pizzáról mesélt nekem Gitta, ámulattal hallgattam ugyan, de kicsit mesésnek tűnt. Kíváncsiságom azonban nem hagyott nyugton, így egyre többet akartam tudni erről a számomra új és...
Alváshiány gyermekeknél – komoly problémákat okozhat A Semmelweis Egyetem I. számú gyermekklinika legutóbbi felmérése szerint a 14 és 20 év közötti diákok egyharmada kialvatlan, az okok közé tartozik az internetezés, a tévézés, a bulizás, de...
Hízáshoz vezet a D-vitamin-hiány A D-vitamin hatással van a testsúlyra. Ha hiány van belőle, könnyebben lerakódik a zsír, és nehezebben megy a fogyás. A D-vitamin-hiány ezen kívül erősíti az éhségérzetet és akadályozza a...
Kétszer annyi kalóriát égethet el az, aki bőségesen reggelizik Kétszer annyi kalóriát égethet el, ezzel megelőzheti az elhízást és a magas vércukorszintet az, aki nagy vacsora helyett reggelire eszik többet – derítették ki német kutatók a Journal of...
5 trükk a jó alvásért Krónikus álmatlansággal küzd? Nehezen alszik el, órákig ébren hánykolódik az ágyban?
Gyógynövények az alvászavarok ellen Elsőként érdemes tisztáznunk az alvászavarok fogalmát, mivel ez egy összetett kategória, és nagyon sokakat, sokféleképpen érint. Vannak, akik este, lefekvéskor forgolódnak órákig az ágyban,...
10 ok, amiért a köles jó nekünk! A kölest nemcsak tápanyagtartalma miatt kell szeretnünk! Egyike azon kevés teljes gabonáknak, melyek gluténmentesek és lúgosítanak.
Ezek a láthatatlan veszélyforrások az otthoni levegőben Nemcsak a vírusok leselkednek ránk a levegőben otthon vagy más zárt helyiségben. A külső légszennyezettség beszűrődése mellett, a poratkák ürüléke és még a főzés során keletkező gázok...
7 fantasztikus házi készítésű szer körömgomba ellen A körmök gombás fertőzése világszerte probléma, leginkább a férfiak körében. A gombás fertőzés gyakoribb a lábon, mint a kézen, ennek oka pedig a lábbeli. A gombák szeretik a meleg,...
