Bizonyos élelmiszerek valóban megakadályozzák a demencia kialakulását? Íme, mit mond a tudomány arról, hogy az étrend ellensúlyozhatja-e a kognitív hanyatlást. A dió javíthatja a kognitív funkciókat. Az áfonya fokozhatja a memóriát. A halolaj-kiegészítők...
Egy kis bacon – történelem Időszámításunk előtt 1500 körül a kínaiak már fogyasztották a sertés húsának azt a részét, amit ma baconként ismerünk. Innen terjedt át szép lassan a Közel-Keletre, ahonnan a kereskedők...
A szakértők szerint ezek az étolajak a legártalmasabbak az egészségünkre Legközelebb, amikor gyorsan kell valamit főzni, érdemes vagy átnézni az összetevők listáját, vagy elkerülni az alábbi ártalmas olajokat. "A krónikus, gyulladásos megbetegedések a nyugati...
Ezek azok a személyiségjegyek, amelyek meggátolhatnak a fogyásban A pszichológusok szerint a kövérség sosem csak annak az eredménye, hogy az emberek mennyit esznek. A fogyásnak van a környezethez, amelyben élünk, a genetikánkhoz és egy új tanulmány szerint a...
Kiderült: a sokat emlegetett időszakos böjt diéta kamu Órákon át böjtölni és fogyást remélni? A szakértők szerint ez egy rakás szamárság. A tekintélyes New England Journal of Medicine című folyóiratban megjelent legújabb tanulmány szerint a...
Szénhidrátcsökkentett diétával is híztam! Miért? A szénhidrátok fogyasztását visszaszorító diétát tartasz, de mégis jön a csalódás: fogyás helyett többet mutat a mérleg. Mi lehet a probléma? Több oka is lehet annak, hogy a szénhidrátok...
Gyomorkímélő ételek, tanácsok, ötletek Gyomorkímélő ételek általában csak olyankor kerülnek az asztalra, ha valamilyen egészségügyi problémánk adódik. Kellemetlen hasmenés, haspuffadás, székrekedés, hányás, gyomorégés, hogy...
4 tipp, hogy hogyan vágj bele tavasszal az egészséges életmódba Sokan tavasszal eszmélnek fel, hogy mindjárt itt a nyár. Az egészséges életmód szempontjából a csodadiéták legtöbbször többet ártanak, mint használnak, sokkal érdemesebb egy, a témában...
Ez történik, ha alufóliába csomagolunk Az alufóliában sütött élelmiszer alumíniumtartalma jelentősen megnövekedhet a hőmérséklet és a maró fűszerek hatására. Alumíniummal kisebb mennyiségben nap mint nap találkozik a...
Ezek a káros és hatástalan diéták A felnőtt lakosság kétharmada túlsúlyos vagy elhízott, ennek ellenére folyamatosan hódítanak az ígéretesnél-ígéretesebb diéták. Vajon melyik hatásos és melyik nem az? Lehetséges, hogy...
Ezek a 3 napos böjt gyógyhatásai a szervezetünkre Rengeteg módszer közül választhatsz, és ha betartod az előírásokat, csodákat tehet a szervezeteddel. Mutatjuk, milyen előnyei vannak, ha időnként tartasz egy rövid böjtöt! Szakértők szerint...
Fogyni, de csak a hasunkból -lehetséges ez? A képlet egyszerű. Elkezdtünk tényleg odafigyelni a táplálkozásunkra, emellett rendszeresen mozgunk. Az eredménye meg is mutatkozik a mérleg szerint, de az a fránya hasi zsír csak nem akar...
