Joghurt kisokos: élőflórás, probiotikus, light és társaik A joghurtot már az Ószövetségben is megemlítik. Évezredekig a joghurtkészítés az egyetlen ismert biztonságos módszer volt a tej megőrzésére, mára bizonyított egészségmegőrző szerepe...
Koplalás helyett egészség A kutatók szerint a karcsúság megőrzésében fontosabb az egészséges élelmiszerek nagyobb mennyiségének fogyasztása, mint a diétázás.
Alig van összefüggés az édesítőszerek és a jobb egészség között Minimális hatása van annak, ha valaki egészségi vagy más okok miatt mesterséges édesítőszereket és más hasonló termékeket használ. A német kutatók a British Medical Journal (BMJ) című...
16+1 tipp a női ételekre – mit együnk az egészségünkért? 2.rész A joghurttól a sovány marhahúsig Az egészséges étkezés mindenki számára fontos. Bizonyos élelmiszerek ugyanakkor lényegesebbek egy nő, mint egy férfi számára. Ennek számos oka van, ezért nem...
Női szív – Hogyan segít rajta a mediterrán étrend? Érdemes ezt a diétát követni Azoknál a hölgyeknél, akik a mediterrán étrend hívei, kisebb eséllyel jelentkezik a szívbetegség – állítják kutatók. Úgy vélik, az okok ma már egyre...
Fittség és fogyás – így érjük el reális céljainkat 2019-ben! Betarthatóak az újévi fogadalmak, ha mértékletesek vagyunk Ismét megfogadtunk egy-két dolgot az új esztendőre, s igyekszünk ezúttal valóban tartani magunkat ezekhez? Sikerrel járunk, ha reális...
Testsúly és a vastagbélrák? Mi a közös bennük? Egy hollandiai tanulmány eredménye szerint nagyobb kockázattal alakul ki vastagbélrák az idősebbeknél, a túlsúlyos embereknél és azoknál, akik keveset mozognak.
Az őszi – téli elhízásról: tények, tévhitek és a megoldás Beköszöntött a hűvös idő, a sortok és a fürdőruhák már réges-rég a szekrény mélyén lapulnak, az újévi fogadalmak életmódváltásra ösztönző ereje viszont még koránt sincs hatással...
Újévi túlevés – Így lesz rossz hatással a testünkre! – 2.rész Mit tehetünk ellene? Azt bizonyára mindenki tudja, hogy ha sokat eszik, plusz kilókkal számolhat. A szervezet azonban számos más módon is reagál erre, így az újévi túlevés esetén is több...
5 gyors és finom étel, ha még bulizol a héten Egészséges és ízletes falatok szilveszter utánra Ha az a célunk, hogy idén finom, de egészséges újévi ételek kerüljenek az asztalra, próbáljuk ki az alábbi, egyszerű és ízletes...
Újévi túlevés – Így lesz rossz hatással a testünkre! – 1.rész Mit tehetünk ellene? Azt bizonyára mindenki tudja, hogy ha sokat eszik, plusz kilókkal számolhat. A szervezet azonban számos más módon is reagál erre, így az újévi túlevés esetén is több...
Fertőzésveszély: ehető a sütemény tészta? Veszélyes lehet a nyers alapanyagok miatt Nem kevesen sütnek szívesen édességet vagy sós ropogtatnivalót otthon. A készülő sütemény tészta megízlelése csábító lehet, mielőtt beletesszük a...
