Videó – Árthat a reggeli gyümölcsfogyasztás

Az emberi szervezet számára fontos a rendszeres gyümölcsfogyasztás, azonban vannak olyan esetek, amikor árthatunk is magunknak vele.

A gyümöcsök gyorsan felszívódó szénhidrátokat tartalmaz, vagyis étkezés után gyorsan megéhezhetünk újra, ezért érdemes rostokat fogyasztani a gyümlölcs mellé. Ilyen például a lenmag, a szezámmag vagy a zab.

A videó megtekintéséhez kattints a képre!