5 tipp szülőknek az iskolakezdéshez! 2019-09-01 Blog, Iskolatáska Megosztás: Tweet Alábbi tippjeink segíthetnek a szülőknek abban iskolakezdés idején, hogy gyermekeik egész évben egészségesek maradjanak és szívesen járjanak közösségbe! 1. Alvás Dr. Peter Richel, az Észak-Westchesteri Kórház gyermekgyógyásza szerint nagyon fontos a megfelelő mennyiségű alvás és pihenés, ezért azt tanácsolja, hogy a lefekvést illetően alakítsunk ki egy adott szokásrendet és ne essünk abba a hibába, hogy túl sok különórára íratjuk be gyermekünket! 2. Étkezés Gondoskodjunk arról, hogy gyermekünk napi három egészséges étkezéshez jusson hozzá! Különösen a reggeli fontos, emellett a közös családi étkezések a kommunikációs készségeket is fejlesztik. 3. Egészség A betegségek gyakoriságának csökkentésére győződjünk meg arról, hogy a kicsi megkapott minden kötelező védőoltást. Ezek mellett fontoljunk meg néhány ajánlott védőoltást is, például a bárányhimlő vagy az agyhártyagyulladás elleni vakcinát. Számos szülő adatja be gyermekének az influenza elleni oltást is. Fotó: 123rf.com 4. Kikapcsolódás Ne feledkezzünk meg a rendszeres mozgásról sem, biztassuk a gyermekeket szaladgálásra, vagy menjünk velük tempós sétára! A mozgás beiktatása csökkenti a számítógép, tévé és videojátékok előtt töltött időt is. Az olvasás és a zene gazdagítja a gyermekek életét. Olvassunk a kicsiknek minden nap, míg az iskolásokat bátorítsuk, hogy olvassanak szabadidejükben! Remek időtöltés az éneklés és a hangszertanulás is. 5. Biztatás Biztassuk a gyermekeket arra, hogy törekedjenek a legjobbra, de ne várjunk el tőlük tökéletességet! Ne felejtsük el, hogy minden gyermek más, és nyomás helyett támogatásra van szükségük! Forrás: https://napidoktor.hu/index
