Az 4 legjobb természetes gyógymód orrdugulásra

Ha az orra bedugul, először próbálja ki a dugulás elleni természetes gyógymódokat, mielőtt a gyógyszertárba indulna. Megmutatjuk, hogyan szerezhet enyhülést otthon.

Az orrdugulás orvosi nevén a rhinitis, amely a görög “rhino”, azaz orr, és az “itis”, azaz gyulladásra utaló görög szavakból származik. Orrdugulás esetén nehezen kap levegőt, mivel a gyulladás elzárja a légutakat, és a duzzanat miatt nehezebben távozik a váladék az orrából.

Orröblítés
Az orröblítés legelterjedtebb formája a dugulás és az orrmelléküreg-fájdalmak enyhítésére. Az öblítés sóoldat alkalmazásával történik, amely a sima víz égető vagy irritáló hatása nélkül képes áthatolni az érzékeny orrnyálkahártyán. Győződjön meg róla, hogy desztillált vizet használ a sóoldat elkészítéséhez.

A fej felpolcolása

A dugulás rosszabbodik, ha alacsonyan fekszik, ezért a fejét egy plusz párnával polcolja fel magasabbra, ez enyhítheti a fejben lévő nyomás egy részét. Egy másik lehetőség, hogy egy meleg, nedves törölközőt tesz az arcára, hogy enyhítse a kellemetlen érzést és megnyissa az orrjáratait.

Házi készítésű ínhaláló mellkas és orrkrém
A házi ínhaláló krém olyan természetes összetevők (például borsmentaolaj) kombinációja, amelyek segítenek megnyitni az elzáródott légutakat. A legjobb eredmény érdekében egyszerűen dörzsölje a keveréket a mellkasára vagy az orra alá lefekvés előtt.

Összetevők:

½ csésze olívaolaj
1 evőkanál vazelin, vagy méhviasz
15 csepp eukaliptuszolaj
15 csepp borsmentaolaj
10 csepp rozmaringolaj

Utasítások:

Keverjük össze a vazelinnel az illóolajokat.
Öntsük egy kis dobozba vagy kis tégelybe, és szükség esetén használjuk bedörzsölésre.

Fotó: 123rf.com

Igyon sok folyadékot

A gyógyteák nagyszerű természetes gyógymódot jelentenek az orrdugulásra, mivel számos gyógyhatással bírnak. A folyadékpótlás mindig fontos, de még fontosabb, amikor betegek vagyunk. A folyadékok támogatják az immunrendszert és kiöblítik a méreganyagokat. Ha sok folyadékot iszunk, hígíthatjuk a nyálkát, ami segíthet megelőzni az orrmelléküregek elzáródását. A víz és a gyógyteák, például a zsályatea, a fahéjtea, a fokhagyma- és gyömbértea, valamint a csalántea a legjobb lehetőségek közé tartoznak a folyadékpótlás és a gyógyhatás szempontjából. Kerülje az alkoholt, a kávét és más, magas cukor- vagy koffeintartalmú italokat.