Zöldség Ki-Mit-Tud Vajon van valamilyen összefüggés a zöldségek-gyümölcsök formája és az ezekhez hasonló külalakú szerveink között? A paradicsom belseje...
Tengerészünk doppingszere: a spenót Emlékszünk még mi volt Popeye kedvence, amitől mindig erőre kapott? Nekünk is érdemes figyelmet szentelni a csodaszer jótékony...
Top 10 K-vitaminban gazdag étel Nem nagy ördöngősség úgy étkezni, hogy minden szükséges tápanyagot magunkhoz vegyünk - érdemes azonban ismerni, milyen zöldségben mit...
Furcsa, zöld, mégis édes és finom. Mi az? A zöld smoothie egyre népszerűbb, bár sokan még mindig jelentős előítélettel állnak hozzá a tápláló, éltető, vitamindús italhoz....
A málé-szájúaknak elkerekedhet a szeme a kukorica láttán A kukorica halad a korral. A szemekben gazdag, sárga növény kiszemelt magának egy új csoportot, és ezentúl zöldre vált. Ki gondolná,...
Gyümölcsaszalási tippek – mit érdemes aszalni Tavasszal és nyáron bőség van a gyümölcsökből. Ilyenkor kell tehát egészséges nassolnivalót készíteni belőlük a hidegebb időkre is....
Piros és egészséges cékla Leginkább élénk színe, ami először eszünkbe jut. Érdemes tudni, hogy a cékla többek között erősíti az immunrendszert, vérképző...
Rukkolj elő a rukkolával! A rukkolát már az ókorban is ismerték - Mégis, ma van igazán divatja a fűszernövénynek. De mire is jó? A rukkola másik neve borsmustár -...
Átlagon aluli a zöldségfogyasztásunk A WHO által ajánlott napi 400 gramm zöldség-gyümölcsnek mindössze a felét fogyasztjuk... Fél ezren játszva tanultak az egészséges...
Egy zöldség, amit minden nap ennünk kellene Okra - így hívják ezt a nagyon egészséges afrikai zöldséget, de emellett még bámiának, bhindinek, gombónak és quimbombónak is nevezik...
5 étel, ami véd a napsugaraktól! Nem csupán a naptejjel védekezhetsz a káros sugarak ellen! Léteznek élelmiszerek - paradicsom, citrusfélék, olajos magvak, zöld levelek,...
Így készítsd el a kuszkuszt! A kuszkusz egy tipikus afrikai étel, amelyet hosszan őrölt gabonából készítenek, és különlegesen fűszerezve, hússal, zöldséggel vagy...
